冬季多吃红色食物，为你的心脏“保驾护航” 西红柿西红柿含有丰富的维生素C和维生

西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和维生素A ，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、保护体内细胞、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘，有效预防或减缓紫外线对皮肤的损伤。
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【冬季多吃红色食物，为你的心脏“保驾护航”】红豆
红豆性平，味甘、酸，入心、小肠经。红豆营养丰富，既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血。
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红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢。
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甜菜
甜菜根含有一定的硝酸盐，可以增加血液中一氧化氮的浓度，进而促进血管舒张，起到降压的作用。
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