针灸减肥真的靠谱吗？ #加博士##针灸##减肥##女性健康##头条

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加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提” 。
这几年针灸减肥一直很火，听说我们门诊部也有针灸师，不少女性朋友问我，针灸减肥真的有效吗？针灸减肥到底是怎样的呢？你们的门诊能做针灸吗？……为了解答患者的疑惑，我们特地邀请了一元堂中医门诊的陈医生，让他为大家讲解一下针灸减肥的相关知识。
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【针灸减肥真的靠谱吗？】图源网侵删
一、什么是针灸减肥？十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，而走空窍，其气之津液，皆上熏于面。
——《灵枢.邪气脏腑病形篇》
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，但陈医生提醒，虽然针灸减肥的效果好，但并不适合所有年龄段的人，一般来说，针对的是20～50岁的中青年肥胖者。在这个年龄段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
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二、针灸减肥靠谱吗？靠谱。陈医生给我们做了个很形象的比喻，平时我们生病了，医生会根据我们病情开药，按照医生的嘱咐吃药，我们能够恢复健康。针灸也是这个道理，医生根据患者的肥胖的原因去扎相应的穴位，减肥的效果当然好。
如内分泌紊乱。很多女性生完小孩后会发胖，这不仅仅是营养过剩，还因为生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱也会引起发胖。而采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，会纠正内分泌紊乱，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
又如神经精神因素。人类下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核，分别为腹对侧核、又称饱中枢和腹外侧核、又称饥中枢，饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增；饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏则厌食拒食。很多女性肥胖的根本因素就是两对神经核失去平衡，摄入了过多的食量，引起发胖。而针灸理疗，可以通过对神经系统的调节，纠正患者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。
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安全有效，这是针灸减肥最显著的特征，也是其他减肥的方法难以达到的。不用药物注射、不用吃上吐下泻的产品、不用节食、不用进行过量的运动，也不用担心复发，只需要在身体上扎几针，调动人体的正气，促进新陈代谢，就能达到减肥的目的。
三、避开误区，这样减肥效果好很多美容院、减肥中心减肥，对患者鼓吹针扎得越多减肥效果越好，一次就扎三四十针，顾客也误以为针扎得越多减肥效果越好，也会主动要求多在身上扎几针。但陈医生提醒大家，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，不仅达不到减肥的效果，还有可能伤了身体。
“2000块十天包瘦十斤”、“10天针灸瘦五斤”这是不少针灸机构打出的广告，其实这种做法对女性很不负责任。鼓吹疗效，包干一口价，一时能达到减肥效果，不仅不利于女性形成良好的减肥习惯导致减肥失败，还伤了身体。所以女性不要图针灸理疗的短期效果，应该把减肥当做一个循序渐进的过程。