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也可以通过一定的手段来减少隔代遗传的影响均衡饮食：
在饮食上注意营养的均衡摄入 ， 不能偏食不能挑食 ， 保证每天孩子所需要的营养 ， 尤其在孩子长身体的时候要注意 ， 营养不能过于单一 ， 应该多元素的摄入才算是好的 ， 足够的蛋白质可以保证孩子的营养充足 。
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合理的锻炼：
平时注意加强孩子的体育锻炼 ， 有很多孩子现在都不爱进行体育锻炼 ， 其实适当合理的运动对孩子的身体会有很多的好处 ， 也会帮助孩子长高 ， 刺激激素的分泌 ， 才会促进身体的发育与骨骼的生长 。
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出现问题及时就医：
如果在孩子的身上出现了隔代遗传的病理性肥胖 ， 家长一旦发现问题就要带孩子及时的进行就医 ， 让孩子的疾病得到良好的控制 ， 不要掉以轻心等到晚了就来不及了 ， 也会影响孩子身体生长的黄金发育期 。
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每个孩子都会是父母的心头肉 ， 也希望成为父母手心里的宝贝 ， 但是需要父母的呵护与关爱及时的观察孩子的情况会有利于孩子的健康生长于发育 。
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