关于“被戳了痛处后，人会难受”( 二 ) 文：老友手札普通心理咨询师如果在某一

而现在的“这个人真的特别欠打” ，其实与一开始提到的“我要反击”、“我心里感觉不舒服”是一致的，都是代表着一种“打破” 。
当下的不舒服是由“习惯被打破”产生，后面的两个则是由“我不能被人戳痛处的认知被打破”与“让他感觉舒适的氛围被打破”产生。

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假如在这个时候，我说它们之间其实还有其他的共同点，或者，它们其实是一样的，不知道你会怎么看呢？
其实呀，它们都是“难受的不同表现” ，即都有难受，但是有人选择了直接反击、有人选择了憋在心里、有人选择了直言不讳。
而每个人如何选择、如何处理这是由个人因素决定的，不具备广泛性，所以我们也就把关注的重点放在“都难受”上。
于是，这时候的问题就变成了“为什么‘打破’会让我们难受” 。

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人对稳定性有极强的依赖，这不仅是源于我们需要在相对稳定的环境中，才能更容易获得安全感，也是在于我们对这些刻板印象、个人认知、环境、氛围等的依赖。
前者我想是很容易理解的，而对于后者，其实可以简单的理解为：
当下我暂时面对不了自己的痛处，所以会用各种方法将它们掩藏起来，并让自己活在掩藏后的世界与和谐里。
谁都不是生来就特别强大、谁在小时候都是看见什么就学什么，所以，基本上每位朋友都会经历由“打破”带来的难受。
同时，因为伴随着成长与经历，我们对自己、他人和世界的认识会不断刷新，也就使得这种“打破”变成了一种“会伴随我们很久”的一种状况。
那这时候问题就变成了“如果打破每次都让我这么难受，那可怎么办呢” 。

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我始终都觉得“怎么办”是跟“为什么”联系在一起的，而在上面我们已经看到了：
一开始我们确实比较弱小、一开始我们身上确实各种奇怪的颜色都有、我们需要依赖相对稳定的环境才能更好的生存、为了生存我们不得不通过“掩饰”来获得相对安稳。
而由这些可以延伸出来：
之所以需要相对稳定，是因为我们还面对不了问题与真实的自我、对稳定的依赖，会让我们更加难以面对问题与真实、更加难以面对，会加重依赖和逃避、我们可能会为了避免直面问题，而开始偏执的认为自己经由“掩饰”产生的世界才是真实的、对的世界。
当然，其实也可以在两个层面的基础上再产生两个比较积极的点，那就是：
一开始的难受，往往与“我们的弱小”相关，所以随着我们的成长，这份难受就会开始降低很多，甚至于慢慢我们会出现积极的感受；
既然它是每个人都必须经历的过程，那也就代表着我们有很大的可能学会“如何应对” ，所以面对暂时还没做好这方面的自己，我们可以不用那么苛责、不用那么着急。

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这时候我们再回到“被人戳了痛处” ，我想你会发现，其实“直接反击”代表的就是“我现在直面问题的能力很弱，所以我害怕面对真相与真实的自己”、“表现的并不强烈”与“别人只是说几句话而已”代表的就是“有一定的直面与接受能力” ，而现实中当然也有“无论别人怎么戳，我自怡然自得”的朋友。
这些朋友当然不是天生就如此的，他们经历了面对和接受能力由弱到强的过程，而这个过程必然伴随了无数的面对与接受、必然有伤痛出现后的自我疗愈、必然伴随由伤痛带来的冷静的思考、必然存在被迫去研究那些自己不想面对或者没有兴趣的方面、必然有无奈、不甘与泪水。