心理：一点破事就炸锅，难成大器。想要混出点名堂，需要这种能力( 二 ) 真正混上名堂的人都过着比较富裕的生活

越来越伤心，逐渐变成失眠、抑郁症，人生被灰色覆盖。
生活的步伐总是变得疯狂，我们的头脑一直忙碌着，我们每时每刻都在工作。
一个人焦虑的时候，如果没有一定的思考能力，肯定会偷偷影响周围的人一起焦虑。
你想想，上次自己什么都没做是什么时候？
只有10分钟，没有打扰地一个人呆着吗？
我什么话也不说，什么都不做。如果我们继续只追求外在，外在的世界3354就没有守护过自己的内心，如果不看到真实的自我3354 ，我们内外就会不平衡，空虚感和不安感就会不断吞噬我们的心。
负面情绪包含着很多重要的信息。打开这个信息，真正了解自己。
但事实上，没有真正的“负面情绪” 。
所有的感情都是一种语言，都是带着信息和我们沟通的。
当我们不自觉地看到这些感情，而是有意识的时候，就会发现感情是好是坏，没有真正的“负面情绪” 。
对人生来说，学习安静是宝贵的财富。
一旦面前波涛汹涌，乌云密布，焦虑，苦恼，就会发现无济于事。
有时事情会变得更糟，适当安静下来，可以稳定你的阵地，挽回损失。
从大道到简，平衡的生活很简单。
往往我们使生活变得复杂，离幸福越来越远。
关系越来越僵了。心里越来越不够用了。身体越来越差
因为每个问题的背后都离自己越来越远，所以我们忘记了自己，迷失在外面的世界里。
面对困难和生活的卡点时，我们首先否定的是感情，习惯性的是因为害怕而想逃避它，所以关闭自己的心，心闭起来，所有的可能性也就关闭了。
焦虑不是生理缺陷，而是优点
能感到焦虑表明你对危机很敏感
这种人通常是更能抓住时代脉搏的人。即使他们还不知道现状为何如此，他们也能敏锐地感知到生活中隐藏的危机。
相比之下，说“岁月静好”的人掩耳盗铃。
此外，即使不在这么宏观的层面说话，焦虑也是好事。
合理水平的焦虑可以优化工作成果，最大限度地发挥学习能力和工作能力。
面对焦虑、委屈、愤怒等情绪时，请尝试深呼吸。
读下面的句子。
我允许
所有感情的出现
让它存在，让它消失。
因为我
感情本身没有意义，跟我有关系
当我实际面对的时候，它在向我提出一些东西。
它必须来，必须去，必须去
如果我认为我不应该有这种想法。
受伤的只有自己。
我唯一能做的就是
是允许的。