最简血糖值记忆法“345678”、“7111”、“9111” 糖尿病患者时常需要和数字打交道

【最简血糖值记忆法“345678”、“7111”、“9111”】糖尿病患者时常需要和数字打交道，其中血糖数值最为常见，然而我们仅仅测得血糖值还不够，需要知晓血糖数字背后代表的意义。
今天给大家总结了最简血糖值记忆法，帮您更好地控制血糖。
“345678” 正常合格线
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这一串数字读起来很顺畅，里面包含了很多信息点，我来一一说明。
“3”和“4”与低血糖症的诊断相关
对于非糖尿病患者来说，血糖<2.8mmol/L时，属于低血糖症，为了便于记忆，记做“3” 。
需要注意的是，对于接受药物治疗的糖尿病患者来说，血糖水平≤3.9mmol/L时就属于低血糖了，那么，当血糖低于“4”时便是低血糖了，此外，当血糖水平＜3.0mmol/L时，则提示有严重的低血糖。
对于糖尿病患者来说，低血糖的危害不亚于高血糖对机体造成的损害，需要及时处理，因此要牢记数值“4” ，让自己的血糖值不要低于4.0 ，这个数值非常重要，要牢记。
【双“15”原则】
每位糖尿病患者都需要知晓低血糖的急救措施，因为不及时处理低血糖，严重时会危及生命，每位患者的亲属也要了解这些常识。
发生低血糖时，意识清楚者要立即吃含15~20克糖类的食物（最好选择能快速升糖的葡萄糖），有意识障碍的患者，无法进食，要给予50%葡萄糖液20~40ml静脉注射；
过15分钟之后，再次检测血糖，根据血糖数值进行相应的处理。如果血糖仍然≤3.9mmol/L ，再给予15克葡萄糖；如果血糖仍≤3.0mmol/L ，继续给予50%葡萄糖60ml静脉注射；如果血糖已经在3.9mmol/L以上，但距离下一餐时间在1小时以上，给予含淀粉或蛋白质类食物。
“56”指空腹血糖不应超过5.6mmol/L
2型糖尿病是由糖尿病前期发展来的，因此糖尿病前期可以被认为是血糖异常的标志，那么什么情况算糖尿病前期呢？
《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》中提到，空腹血糖在5.6~6.9mmol/L这个范围属于空腹血糖受损。
“78”是指OGTT2小时血糖不超过7.8mmol/L
在我国体检仅查空腹血糖，这会导致遗漏餐后血糖异常者。而我国糖尿病患者不少都表现为空腹血糖正常，仅餐后高血糖。
OGTT（口服葡萄糖耐量试验）后2小时的血糖在7.8～11.1毫摩尔/升之间，虽然不能被诊断为糖尿病，但属于糖耐量受损的情况，这时，机体已经不能很好地控制血糖在正常范围内，需要饮食和运动干预。
“7111” 血糖诊断标准
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关于“糖尿病”这个名词，大家都非常熟悉，但到底血糖高到多少是糖尿病呢？很多人说不清楚。其实很简单，记住“7111”这组数字就可以。
“7”就是指空腹血糖值7.0 ， “111”就是指随机或糖负荷后2小时血糖值11.1 。表1是糖尿病的诊断标准。
表1 糖尿病诊断标准
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但诊断糖尿病时，需要注意以下几点：

诊断糖尿病的血糖值均是静脉血浆葡萄糖值，采用血糖仪测的毛细血管血糖值不能用来诊断。
空腹血糖要求至少8小时没有进食带能量的食物，这包括含能量的饮料。医生会要求抽血前一天晚上8点以后就不再吃东西，但可以饮白开水，第二天早晨抽血前不吃不喝，但少量喝几口白水，用来服药或者润嗓子是可以的。
应激情况，比如中风、外伤、急性感染等会升高血糖，因此对于中风、外伤等的患者出现血糖升高时，要等急症稳定后复测血糖再做判断。