世卫公认的一级致癌物，却被很多人当成宝，提醒：管住嘴巴就是赢 #健康守护者#在我们身边有很多癌症患者

#健康守护者#
在我们身边有很多癌症患者，而且近些年癌症发病率越来越高，一方面可能跟我们的生活习惯有关，另一方面可能跟我们的饮食习惯有关，我们需要重视，有一种物质是强致癌物，早已被世界卫生组织认定为一级致癌物，可是有些人却不当回事，一直在食用，在这里要提醒你最好管住自己的嘴巴。
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一级致癌物容易引发肝癌，管住嘴巴
这里所说的食物就是发霉的食物，而发霉的食物里最多的毒素就是强致癌物黄曲霉毒素。黄曲霉毒素容易出现在发霉的面包水果粮食中，最容易被人忽略的就是存在在水果中，很多人把发霉的水果部分挖掉再继续食用，这样并不能完全避免黄曲霉毒素进入嘴巴，所以还是把发霉的食物全部扔掉比较好。
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预防肝癌除了饮食注意，少吃发霉的食物以外，还要注意三个“多”
多喝水
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水可以帮助我们身体加速新陈代谢，促进血液循环，加速体内毒素的排出，减少毒素对肝脏的伤害，肝脏损伤小了就不容易出现肝脏病变，肝癌等问题的出现。
多睡觉
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熬夜是非常影响肝脏健康的，因为夜里是肝脏的修复时间，我们需要血液对肝脏进行滋养，若是一直在熬夜肝脏得不到充分的滋养，很容易导致肝脏出现病变，引发癌症的出现，所以我们要多睡觉，保护我们的肝脏。
【世卫公认的一级致癌物，却被很多人当成宝，提醒：管住嘴巴就是赢】多吃素
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很多人比较爱吃肉类，但是肉类吃多了对身体的健康并不利，我们应该多吃点蔬菜，一些新鲜的蔬菜中含有很多的维生素，膳食纤维等，不仅可以给身体补充营养物质，还能帮助我们排出体内的毒素，减少对肝脏的损伤。