有了它，七天早餐不重样！家里老人小孩都爱吃天冷|不吃|糯米粉|红薯|鱼肉|中薪

冬天真的冷得想来口热乎的，火锅，烤肉……想想就很美滋滋了。
但是这些东西吃多了又不健康，重油不说，身体也会不舒服。
这时候，不如一碗暖暖入胃的热粥。让你尽享健康和舒服。

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杂粮与谷物混合在一起，煮一碗豆香细腻的粥，光看颜值就感觉舒适了不少，让人愿意给它一个入嘴的机会。
说到粥，那么这款7日元气粥你一定不能错过。

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7日元气粥除了有祛湿的红豆薏米粥、养胃滋补的四色小米粥以外，还搭配了养心安神的糙米莲子粥、全面调养的八宝粥等共7款粥。
从健脾、排湿、乌发到养胃、安神、补血，多方面调养身体。

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有人会担心，又是杂粮、又是豆类，需不需要提前泡？或者会不会米煮烂了，豆子还没熟？
7日元气粥和你自己买豆子、买杂粮回来随便煮煮不同，7日元气粥的食材经过了多方的比对、熬煮测试。
精选32款食材的上百次配比实验，才保证了它们同煮同熟，免去提前浸泡的麻烦。

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直接清洗后放入锅中熬煮，就能得到一碗连豆子都软糯的杂粮粥。
不光如此，为了让粥更加健康，它选用的都是天然生长的谷物，没有添加任何的香精、色素、防腐剂。
每喝一口都能感觉到满满的谷物清香~

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辛辣东西吃多了，来碗养胃粥，养胃又刮油；湿气太重了，来碗清湿粥，身体清爽不油腻；冬天手脚冰凉，来碗暖身粥，增加阳气更温暖。
杂粮粥的煮法还特别多，和这些食材在一起更营养、口感更丰富。
喜欢海鲜的朋友，可以在杂粮粥当中加入海鲜一起熬煮，喝起来更加鲜美、软糯。

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虾粥

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螃蟹粥
喜欢肉类的朋友还可以用四色小米粥煮肉粥来喝。来上一碗，营养丰富又美味。

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老人和小孩肠胃比较弱，比起吃肉，可以来点蔬菜粥，膳食纤维高、营养丰富还好消化。

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一周7天不重样的杂粮粥，多种做法，每天都能活力满满。

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【来源：重庆卫视】
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