剖腹产太遭罪？医生有妙招：记住“五早三晚”，身体恢复又快又好到了孕晚期

到了孕晚期，妈妈们最关心的问题就是分娩方式了。一般来说，顺产是对女性伤害最小的，对妈妈的身体恢复和宝宝的发育都比较好。
但并不是每个准妈妈都适合顺产，当胎儿过大、胎位不正、产妇有高X压、心Z病等特殊情况下，医生就会选择剖腹产的方式帮助胎儿降生。
但大家都知道剖腹产的护理很麻烦，恢复不好的话就会留下很多后遗症。常见的并发症有肠粘连、尿潴留、切后感染、脂肪液化等等。
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有的产妇因为刀口疼痛，术后不活动、总是卧床休息，轻微的肠粘连会慢慢恶化，甚至导致肠梗阻。
那么剖腹产之后应该怎样正确护理呢？
一般医生有一套口诀——“五早三晚” ，产妇牢记这几点，才能帮助身体尽快恢复。
“五早”是指：早翻身、早排气、早下床、早排泄、早开奶；
“三晚”是指：晚进补、晚洗澡、晚抱孩子。
『五早』
早翻身
一般来说术后需要去枕平躺六个小时，六个小时之后就要开始进行翻身了。很多产妇觉得肚皮上开了个口子，一定要躺着尽量不去扯到伤口，这样才能尽快愈合。
其实刚好相反，正是因为剖腹产，才尤其要注意适当活动，这样可以避免发生肠粘连，还能促进子宫收缩复旧。
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如果实在疼痛，自己翻身困难的话，也可以让家人帮忙，当然动作要尽量和缓一点，翻身的频率不需要过于频繁，控制在大概两个小时翻一次即可。
早排气
剖宫产的过程中，由于肠道受到刺激，肠蠕动会减慢，因此，术后很多女性会出现腹胀的情况。
大约需要一两天之后，肠道的蠕动才能逐渐恢复正常，而所谓的排气就是肠道恢复正常的一个明显标志，在排气之前尽量不要进食。
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为什么要尽早排气呢？
因为肠道内的气体较多、不能顺利排出的话，轻则引起便秘，重则发生肠粘连。
只有尽快排气了，肠道功能才能逐渐恢复正常。
影响术后排气的因素有很多：镇痛泵的长时间使用、产妇说话太多吸入较多空气、术前进食等原因都有可能造成排气不畅，甚至术中失血过多也会导致钾离子流失从而引起腹胀，妨碍排气。
如果产妇在48小时后还没有排气，一定要及时告诉医生。
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早下床
剖腹产手术后的头两天都很疼，甚至只能平躺着不能自行翻身。
加上还插着导尿管，活动也不是很方便，因此，很多产妇都不愿意活动。但是一般来说，医生都会建议拔掉导尿管之后尽快下床走动，因为越早下床，就越有利于排气、排出恶露。
尽快活动也能帮助产妇恢复体力，还能防止血栓等产后并发症的发生。
当然术后第一次下地是非常痛苦的，不仅刀口会因为牵扯产生疼痛，下床站起来的瞬间会有很明显的眩晕感。
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因此，第一次下床一定不要自己逞能，尽量在家人或者医护人员的帮助下慢慢起身，适应一会之后再准备下地。整个过程中动作都要缓和，给身体适应的时间。
早排泄
插着导尿管的时候是不会有尿意的，当麻药过去之后，膀胱的肌肉才会慢慢恢复。一般医生会在24小时之内拔掉导尿管，以免引起感染。
拔掉导尿管之后就要尽快自主排尿，不要等有了尿意再排。因为生完孩子之后膀胱突然失去了压力，一时间不会有明显的想尿尿的感觉，但如果一直不小解就很容易导致尿潴留。