2.切勿空腹饮酒
酒精对胃部的刺激作用是非常强烈的 ， 如果空腹饮酒往往会造成强烈的灼烧感 。 因此喝酒前一定要先吃些东西 ， 不仅能保护胃黏膜 ， 更能缓解酒精被身体吸收的速度 。
3.酒后及时补充水分
酒精有利尿的成分 ， 喝了酒以后会大量排尿 ， 加上喝酒刺激胃黏膜导致的呕吐也会使身体丧失水分 ， 会导致身体缺水 。 因此喝酒后要喝一些温水 ， 不仅能补充水分 ， 还能缓解胃部的不适感 。
文章插图
酒对于人们来说亦敌亦友 ， 不管是party、聚餐 ， 还是生活的仪式感 ， 都需要它来调节气氛 。 有人认为适当饮酒有益于身体健康 ， 白酒中固然含有对人体有益的成分 ， 但是要利用它来防癌抗毒、延年益寿 ， 实在是弊大于利的 。 #谣零零计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]《白酒能抗癌？千万别信这种忽悠》.解放日报.2017-11-28
[2]《白酒中微量成分与乙醇协同作用对人体健康的认知》.酿酒科技.2009(09)
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