“女子高铁上辱骂72岁母亲”？如何反抗父母，是人一生的功课( 三 )

②自我界定
美国心理学家苏珊?福沃德说，有毒父母控制下长大的孩子，往往缺乏自信、有强烈的无力感、难以抗拒的恐惧感，以及常常有种无名怒火一直积压在心底。
成年人要想从原生家庭的枷锁中解脱出来，就要完成“自我界定” 。也就是明白自己与父母只是一种关系，能和谐相处自然皆大欢喜，不能和谐相处，那就保持距离。
当你树立了自我意识，可以自由地拥有自己的信念、情感、行为，你就完成了“自我界定” 。

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更重要的是，你一旦下决心要走出病态的依赖共生关系，态度必须十分坚决。当你一而再再而三地坚持时，父母也就看得见你的“边界” ，不再轻易去触碰。
敢对父母说“不” ，是一种反抗，也是一种勇气。这种尝试可以帮助自己守住边界，获得独立，你温柔而坚定的态度，足以让他们看到你日渐成熟的一面。
斯科特·派克在《少有人走的路》里讲到，人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
像个“巨婴”行走于世，并非成年人该有的姿态。
或许，和父母 “决裂”一次，才是你最需要完成的“成年礼” 。