文章插图
2 手心搓手背
文章插图
3 双手十指交叉用力相握
文章插图
4 双手十指交叉握拳 ，
顺时针转动
文章插图
5 单手指尖相对
文章插图
6 双手握拳 ， 再用力放开
文章插图
7 一手握拳 ， 一手五指散开
文章插图
8 一手手心放在胸口 ，
一手握拳向前伸展
文章插图
9 一手手心按压另一手指尖
文章插图
【老年痴呆9大危险因素，你中招没？快自查】10 两手拇指、食指做爬梯动作
文章插图
怎么样？手指操是不是做起来简单又方便？
赶快给朋友们看看吧！
找采访人员、求报道、求帮助 ， 各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站” ， 全省600多位主流媒体采访人员在线等你来报料！

• 老年人冬季易缺钙？总结这3个因素，值得重视
• 2 855 例肺炎合并内科脓毒症患者预后影响因素研究
• 糖尿病的危害很多，如何降低？这三大因素是关键，一定要记住
• 心脏好不好，看脸就知道！有这几种“长相”的人危险了
• 在众多诱发心脑血管疾病的因素中，这4个因素最危险，需及时预防
• 15岁少年强忍腹痛上课，险些出现生命危险
• 疾病|一年中最危险的时间段来了……这几类病最易夺人命
• 俄媒；老年痴呆也可以靠食疗预防 研究发现奶酪红酒效果好
• 林志玲与老公危险了？她刚回到日本，黑泽良平3位师弟感染了新冠
• 甲状腺结节与3个因素有关！冒出5种情况，当心结节“癌变”