疾病|一年中最危险的时间段来了……这几类病最易夺人命 “小寒连大吕

“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。 ”
昨天我们迎来了
二十四节气的“小寒”节气
这也标志着一年中最寒冷的日子
“数九寒天”到了
寒冷季节是慢性疾病高发的时候，低温还易导致疾病加重。这样的天气对所有人，尤其是中老年人都是一个考验。可以说气温每降1℃ ，老年人就离危险更近一步。在“一年四季中，冬天去世的人最多！” ，那么，在冬季，老年人会面临三大“要命病”的威胁。
躲开三道冬日危险“关卡”
心脑血管疾病
突如的降温会使血管剧烈收缩，容易诱发或加重心脑血管疾病。中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41% 。脑中风、冠心病等这些都是常见的心脑血管疾病。
冠心病
在寒冷刺激下，冠心病在冬季易加重，心绞痛也更易频发。此时，冠状动脉斑块突然破裂或血管堵塞，可能发生更严重的威胁生命的情况。
文章插图
图/摄图网
“在冬天，很多人都容易脚肿，或者气紧、心累等，这也是心功能不全的表现，也是冠心病的一种，我们称为'缺血性心肌病' ，以心律失常、心脏功能不全为表现，一旦出现最好积极看医生。 ”
脑卒中
寒冷的空气会诱发脑中风，而脑中风最危险的时段是在清晨。流行病学调查显示：约有 40% 心肌梗死和 29% 心脏性猝死发生在清晨时段，该时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4 倍。
文章插图
图/摄图网
清晨是一天中血压波动最大的时段，高且波动大的血压更可能导致血管斑块破裂，在心脏造成心肌梗死，在大脑则会导致中风（脑梗死或脑出血）。很多老年人都有清晨锻炼的习惯，锻炼最好避开清晨时间段。
高血压
高血压是心脑血管疾病的基础源！控好血压是安全过冬的首要条件。高血压是诸多疾病的罪魁祸首，是心脑血管疾病的基础源，直接关乎心、脑，甚至肾的健康，越是平常越要重视！
文章插图
图/摄图网
高血压患者日常要坚持测量血压、坚持服用降压药，可帮助预防心脑血管疾病的发生。
感染性疾病
冬季寒冷干燥的空气、粉尘等会刺激呼吸道，容易导致肺部感染、慢性阻塞性肺病等，老年人一旦受凉或者吸入，则很容易中招，会加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。免疫力差的老人尤其容易受到病毒、细菌的感染。
文章插图
图/摄图网
建议
●避免吸入有害颗粒。空气不佳时尽量不要出门，出门应注意戴好口罩。
●注意通风，积极预防呼吸道疾病。适当使用加湿器避免空气干燥，天气好的时候，应定时给室内通风。
其他致病致残因素
在冬季，除人体机能因素外，意外伤害对老人来说也是考验。
跌倒
有数据显示，跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因，其危险性甚至不亚于中风、心梗等疾病。冬天路面湿滑，衣物厚重，老人很容易摔跤，这增加了骨折的风险。老年人一旦发生骨折，有可能导致原有系统疾病加重，如果长期卧床，则容易形成深静脉血栓，对健康造成威胁。
文章插图
●预防跌倒是首位。可在厕所、浴室安装防滑扶手，在过道安装小夜灯，准备具防滑功能的鞋子，老人雨雪天最好不要出门。