4种影响睡眠的食物,已被拉入黑名单,劝你平时少吃,失眠会加重( 二 )
3、抑郁症:晚上睡不着 , 也就容易呼吸乱想 , 尤其是对于经常处于低落情绪的人来说 , 睡眠再不好 , 就很容易诱发抑郁症的出现 。
【4种影响睡眠的食物,已被拉入黑名单,劝你平时少吃,失眠会加重】4、肝病:经常熬夜会消耗掉大量的肝血 , 而肝脏的自我修复是需要肝血进行参与 , 当肝血不足 , 肝细胞也就容易受损 , 久而久而就会诱发肝损伤 。
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