小寒注意啥

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>> 防寒——注意保暖
小寒标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了 。 尤其要注意头部、腹部和足部保暖 ， 夜晚睡觉时不要紧靠墙 ， 防止“冷辐射” 。
>> 防病——注重锻炼
多做肢体伸展运动 ， 振奋阳气 。 此外 ， 小寒后天气寒冷 ， 适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力 。

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小寒料峭
一番春意换年芳
让我们尽情享受冬的魅力
在寒风中
积蓄走向春天的力量
来源 | 综合自****、新华社、****微信号等
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