原汁原味最鲜美，这道奶汤鲫鱼你需要知道昨晚应酬喝多了

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昨晚应酬喝多了， 2021年元旦后的第一个工作日没去上班（因为是销售外勤，时间比较自由）。下午去买了条鲫鱼，做喜欢吃的奶汤鲫鱼。
By 戴保险
用料

鲫鱼 1条
豆腐
香葱 2根
生姜 2块
料酒 1勺
胡椒粉 1勺

做法步骤

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1、洗净鲫鱼

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2、油烧热

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3、放入鲫鱼煎

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4、放入热水，烧开

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5、起锅
鲫鱼的营养功效1.增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
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