不为人所知的14种心理学现象。2021年有没有你需要的?
听到「心理学」可能会给人一种生硬的印象 , 但实际上它隐藏着很多解决身边问题的提示 , 如如何变得幸福 , 成功的秘诀 , 交流的技巧等 。 也有很多让人不禁佩服的有趣的东西 。 本文将介绍美国心理学家研究出的 , 14种不太为人所知的心理学现象 , 新的一年 , 有没有你用得到的呢?
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01如果想成功的话 , 绝对不要公开目标
「社会运动是如何发生的?」的TED视频中的德里克·西弗斯说 , 如果你想成功 , 就不应该公开自己的目标 。 纽约大学心理学教授彼得·戈尔维策在自己的著作中说:「本来 , 如果不是在实现了这个目标之后 , 就不会感到满足 , 但是对他人说的话 , 就会有得到认可的感觉 , 陷入好像已经实现了的错觉」 。
类似于如果你想要运动 , 「收藏」了某个视频 , 就仿佛已经练过了一样 , 再也没有看过的状态 。 如果你真的想成功 , 最好保持缄默 。
02现代孩子所感受到的不安程度与患有精神疾病的人相同
根据介绍心理学信息的网站「PsychologyToday」 , 美国现代的高中生经常感到与1950年代初期患有精神疾病的人们同等水平的不安 。 其理由是 , 在现代社会 , 与人的联系变得淡薄 , 结婚适龄期逐年高龄化 , 单身者的比例增加 , 对生活抱有烦恼的人急剧增加 。 并且 , 由于互联网和智能手机的影响 , 信息过多 , 容易受到负面新闻的刺激 , 这也是理由之一 。
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03多吗?很少?你最快乐的年收入
根据介绍经济新闻的网站「TheWealthReport」 , 对在美国以45万人为对象进行的「关于健康和年收入的调查」的回答进行分析的结果显示 , 其实并非「年收入多=幸福」 。
在2002年获得诺贝尔奖的心理学家丹尼尔·卡内曼等人的调查中 , 能够感到幸福的年收入最多可达75,000美元(约50万元) 。 不一定能感受到与年收入成比例的幸福 。 不管怎么说 , 金钱带来的幸福不能长久 , 满足感在一瞬间就消失了 。
04音乐、感情和记忆是共鸣的
也许有很多人亲身体验过音乐容易与记忆联系在一起 , 但这种感觉确实是真实存在的 。 美国大学生一边写日记一边进行了1个月的实验 , 结果显示 , 「高兴」、「悲伤」、「痛苦」等感情有很大变动时听的音乐 , 给人留下了深刻的记忆 。
过去听过的曲子和旋律 , 由于与感情相关联被输入到潜意识中 , 所以喜欢与幸福记忆相关联的曲子的情况较多 。
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05听了快乐的曲子心情也会变得开心
音乐和心理学有很强的联系 。 在荷兰弗洛尼根大学进行的使用「表情包」的实验中发现 , 越是听着有趣的音乐 , 越容易注意到「笑脸」这个表情包 。 这是根据至今为止的经验来判断视觉信息的大脑的特性所致 。
相反 , 当你听悲伤的音乐时 , 微笑的表情也会在自己看来显得有些悲伤 。 确实 , 听了音乐心情也会发生变化 。 情绪低落的时候 , 有意识地放上快乐的音乐 , 可以说是为了使心情开心而有效果的 。
06把钱花在别人身上会提高幸福感
介绍幸福金钱使用方法的书《HappyMoney》的作者伊丽莎白·丹和迈克尔·诺顿以美国语言学校哈佛广场的女性为对象进行了实验 , 结果显示 , 不是为了自己 , 而是为了别人而花钱时更容易获得幸福感 。
比起把钱花在没有生命体上 , 把钱花在「帮助别人」或「取悦别人」的价值上 , 更能满足自己是有价值的这一欲望 , 最终能得到满足感 。 在和帮助/取悦的对象那里产生的交流也是提高幸福感的重要点 。
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