不吃早餐诱发心梗，4种情况下会"激活"心梗，常做8事度过危险动脉粥样硬化是心肌梗死的根本原因。然

动脉粥样硬化是心肌梗死的根本原因。然而，导致心肌梗死的因素和疾病很多。
诱发因素：心肌梗死的诱发因素包括疲劳、气候、情绪激动、精神紧张等。
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1）劳累:过度劳累往往是心肌梗塞的一个重要原因。动脉硬化和冠心病患者应避免过度疲劳和精神刺激。
【不吃早餐诱发心梗，4种情况下会"激活"心梗，常做8事度过危险】2）气候:早春、深秋、寒冬是心肌梗死最常见的季节。在这些时期，不仅气候变化大，气温也比较寒冷，人体外周血管普遍处于收缩状态。人体交感神经系统兴奋性增强，儿茶酚胺分泌增多，因此容易引起急性心肌梗死发作。
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心肌梗塞在高温天气中并不少见。由于盛夏天气炎热，压力低，出汗多，处于相对出汗状态。如果补充的水分不足，且血管扩张，容易引起低血压。血液浓度过高，可能导致冠状动脉供血不足，促进病情恶化，甚至突发心肌梗死；盛夏，很多人生活不规律，加上空调不加控制降温、过量吃冷饮等，都会诱发心肌梗塞；天气炎热，情绪烦躁，自主神经紊乱。情绪长期压抑，容易紧张、抑郁，并导致猝死、心肌梗死等。在愤怒中，心肌梗死的风险加倍。
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3）不吃早餐:不吃早餐的人血小板更容易粘着、凝集，形成血栓。因为一旦不吃早饭，我们的血液中就会形成B型血栓球蛋白，这种物质会导致血液凝固，使人容易发生心梗。因此，有心脏病史的人群一定要吃早餐。此外，夏天吃汉堡包、喝冰镇饮料、吃冰镇甜瓜、喝冰啤酒，容易诱发心肌梗死。老年人蹲大便、逆风行走（由于皮肤和皮下组织血管收缩，血压升高，心脏负担加重），憋尿也容易诱发心肌梗死。
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（4）疾病诱发：很多疾病，如果不积极治疗，也容易诱发心肌梗死。除冠心病、动脉硬化、、高血压等疾病外，口腔疾病等研究均发现，急性胃肠炎、细菌性和病毒性肠炎引起腹泻，使人体失水过多，血容量急剧减少，血液粘度增加，血液流变性变慢，加上细菌产生的毒素进入血液，因此，腹泻也可能是心肌梗死的原因之一。
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当心梗急性期症状消失时，如无并发症，在康复期，应做好以下护理工作:（1）适当活动：病情稳定3-4周后即可出院。出院后的第一个月，每天应保持一定时间的卧床休息。不宜多见游人、探亲访友、上街活动。
（2）心理调适：消除恐惧，保持乐观豁达的心态，相信科学，正确对待自己的疾病，树立战胜疾病的信心。
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（3）增加活动：虽然心肌梗死后3-5天即可开始活动，但应在医生指导下进行。活动应从少量运动开始，逐渐增加。活动范围从室内步行到室外散步、太极拳、广播体操或气功。活动程度不是疲劳、心前区抑郁或不适。最大脉搏率应控制在每分钟110次以下。如果在活动中感到不适，应立即停止，并到医院诊治。
（4）生活法则：生活要有规律，要准时。我们要努力克服易怒、愤怒等坏脾气，始终保持良好的身心状态。

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