身体|蓄势冬藏 静待春生|钱江晚报携手国医大师,推出2021现代冬藏宝典( 二 )


她把这方法推荐给很多老慢支患者 , 他们的发病次数明显减少 。 不过 , 需要提醒大家 , 这样的耐寒锻炼不能一蹴而就 , 需要循序渐进 , 让身体有个慢慢适应的过程 , 所以建议从夏天开始 。
今天 , 是2021年的第一天 , 宜静心 , 宜发奋 , 宜立Flag 。 很快 , 小寒节气将到来 , 意味着开启隆冬季节 。
愿钱江晚报健康读本精心准备的这份现代冬藏宝典 , 为你蓄积满满能量 , 迎来健康美好的春生、夏长、秋收 。
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