教您一穴，远离脾胃病拥有健康的脾胃是一个人快乐地生活、工

拥有健康的脾胃是一个人快乐地生活、工作、学习的基础，也是我们应对一切事情的前提。我们生活在这个世界上，想要健健康康地生活，除了要有良好的生活习惯，还需根据自然界变化调节自己的生活起居，从而可以维持身体的协调、平衡、统一，获得更好的生活。
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秋！
一年四季是自然界的变化规律。春温、夏热、秋凉、冬寒，春生、夏长、秋收、冬藏，这不仅是四季变化的规律，也是天地万物生长发展的规则。中医学根据自然界变化的规律和人体脏腑的特征，总结出春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的养生保健特点。脾为后天之本，气血生化之源。脾恶湿，长夏时节，空气潮湿，热气蒸腾，人心烦躁，此时除了要养神静心，还需预防脾被湿邪侵袭。
在我们的身体上，有一个能够消除脾胃疾病的穴位，它就是公孙穴。公孙穴是足太阴脾经之穴，为八脉交会的重要穴位，与脾胃两条经脉的气血相连接，具有健脾和胃、补益气血的功效。公孙穴可以说是保养脾胃的第一要穴，别看它只是个小小的穴位，只要我们平时多关注这个穴位，对它进行适当地按摩，就可以养护我们的后天之本，减少去医院的次数。
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公孙穴位于第1跖骨底前下缘赤白肉际处，取此穴时，可以并拢食指、中指和环指，放到足趾横纹处，然后用左手拇指按压足趾直下方处，按压时出现酸胀或酸痛感的部位即为公孙穴。将右手拇指指腹放到右足的公孙穴上，沿着顺时针方向按揉1分钟左右，之后沿着逆时针方向按摩1分钟左右。将左手拇指指腹放到右足公孙穴上，沿着逆时针方向按揉1分钟左右，之后沿着顺时针方向按摩1分钟左右。双足交替按摩共按摩3遍。
当然了，也可以通过艾灸的方法养护公孙穴。将艾灸条的一端点燃，之后放到距离公孙穴2~3厘米的位置进行悬灸，坚持艾灸20-30分钟即可。也可手持艾条，以公孙穴为中心，通过反复旋转的方式来施灸。
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艾条灸和针灸针
脾胃气血亏虚引发的其他症状，如鼻衄、咽喉肿痛、口臭等，均可通过按摩、刺激公孙穴。由于脾失健运而出现水肿的肥胖患者，可以通过每天按摩公孙穴轻轻松松减肥瘦身。
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