哪些食物是孩子绝对不能吃的?一句话告诉你答案

宝宝的饮食无小事 , 对于孩子吃啥喝啥 , 妈妈们的敏感度总是 MAX 。
网上还有不少类似「这些食物打死也不能给孩子吃」 , 「谁给我家娃喂这些吃的我就翻脸」这些 , 更是看得妈妈们过个年都如临大敌 。
丁香妈妈找到了云无心老师 , 跟大家聊聊孩子的饮食禁忌到底有哪些 。
哪些食物是
「孩子绝对不能吃」
一句话总结:
成人能吃的 , 孩子都能吃;
成人不能吃的 , 孩子绝对不能吃 。
像鱼胆、新鲜的黄花菜或木耳、和发芽的土豆等 , 本身就带有毒性或吃下去对身体有损伤 , 这种大人也不能吃的 , 孩子当然就不能吃咯 。
那致癌的烧烤呢?
那吃了会变傻的爆米花呢?
那都是添加剂的膨化食品呢?
这里想说的是 , 抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓 。
这些食物是「对孩子健康没有太大好处的食物」 , 要少吃或尽量不吃 , 但就此定性为「打死也不能给孩子吃的食物」 , 是不是有些危言耸听?
但酒是一个例外 。
孩子的肝脏还没发育完全 , 对酒精的解毒能力非常弱 。 尤其是 3 岁以下的宝宝 , 稍不注意就会过量 。
饮酒过量 , 会造成宝宝脑组织损伤 , 甚至引起死亡 。 所以 , 爸妈们一定要格外小心 , 一口酒也不要给孩子喝 。
我家孩子一吃 XXX 拉肚子 , 是不是就不能吃?
每种食物对不同的孩子的耐受度是不一样的 , 不能以偏概全 , 就算是孩子本身 , 不同阶段对于食物摄取的风险度也是不一样的 。
哪些食物是孩子绝对不能吃的?一句话告诉你答案文章插图
【哪些食物是孩子绝对不能吃的?一句话告诉你答案】图片来源:站酷海洛
1 岁以内的宝宝
高风险食物有这些
0~1 岁的宝宝 , 营养主要来源于母乳或者配方奶 。 六个月之后 , 可以逐渐添加一些辅食 。
辅食可以提供一部分营养 , 不过更重要的意义在于让孩子逐渐向常规饮食过渡 。
在给婴儿辅食的时候 , 有两类食物需要特别注意 。
一是蜂蜜 。
蜂蜜可能含有肉毒杆菌 , 成年人的消化系统可以应付它们 。 但 1 岁以内婴儿的消化系统还没有发育完善 , 如果遭遇肉毒杆菌就可能中毒 。 保险起见 , 婴儿辅食中不应该添加蜂蜜 。
二是盐 。
一岁前的宝宝 , 不应该添加盐或任何形式的盐 , 海盐、儿童酱油也不要加 。
婴儿期的宝宝 , 如果过早吃盐 , 钠离子摄取过多的话 , 将增加今后高血压和心血管疾病的风险 , 同时还对宝宝未有发育成熟的肾脏造成负担 。
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图片来源:站酷海洛
幼儿期的孩子
容易呛噎的食物要注意
宝宝长大后 , 能接受的食物种类多了起来 , 禁忌似乎也就少了很多 。
这个阶段 , 对于小孩子来说 , 因为食物的物理状态产生的事故远远比食物成分要多 。
在美国 , 每年因为食物噎着而去医院的儿童多达上万人次 , 其中有几十起导致死亡 。 在 3 岁以下儿童的死亡原因中 , 被食物噎着排名第一 。
这是因为 , 3 岁以前 , 孩子们的咀嚼功能并不完善 , 很容易「囫囵吞食」 。 而他们的食管还很细 , 很容易被卡住而导致窒息 。
而最容易噎着孩子的食物是:火腿肠 。 此外 , 果冻、硬糖果、花生等坚果 , 葡萄、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也噎着过许多孩子 。
而一些看起来「软」 , 实际上只是变形但不容易吞下的食物 , 也容易卡在食道里 , 比如花生酱、棉花糖、果冻、口香糖等等 。
还有 , 很多中国父母喜欢给宝宝吃蛋黄 。 蛋黄有很强的吸水能力 , 本身也比较软 。 孩子们咀嚼不充分 , 唾液分泌得不多 , 进入食道就容易被「卡住」了 。 (绿豆糕之类的食物也很类似 。 )