宝宝不能吃的水果,父母别乱加,不然就是浪费( 二 )
不过事实上喝果汁却并不如宝妈们所想的这样健康 , 水果中的营养随着榨汁的过程不断地流失 , 最后吓到宝宝嘴里的果汁糖分明显超标 , 长期饮用不仅影响纤维素摄入 , 还会引发龋齿 。
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2.水果吃的越多越好
事实上 , 日常水果摄入量过多的话 , 很容易造成宝宝的肠胃负担 , 与此同时 , 宝宝吃水果吃饱了 , 还会影响到正餐的摄入 。
长此以往 , 孩子所摄入的营养就会发生失衡 。 控制好每天的水果摄入量 , 实现营养全面补充 , 才是最健康的喂养方式 。
3.水果干等同于水果
显然这样的说法并不靠谱 。 经过处理后的水果干在营养成分上远不如水果来得丰富 , 而且水果干的甜度较高有可能会引发龋齿 。 另外有一些水果干还经过了油炸处理 , 这显然更不利于宝宝的健康 。
总而言之 , 吃水果对身体有好处 , 但是对于水果的种类以及摄入量的把控 , 宝妈们要多加了解 , 否则不仅是浪费 , 还会影响到孩子的身体健康 。 大家对于吃水果的问题有哪些看法分享呢?
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