孩子睡眠有规律，家长别再贸然叫孩子起床了，“急醒”有碍发育( 二 ) 孩子的身体生长发育与睡眠质量密切相关

【孩子睡眠有规律，家长别再贸然叫孩子起床了，“急醒”有碍发育】早上叫孩子起床，家长无论怎么催促、吵骂都没有用，孩子始终无动于衷，一些家长可能就会直接冲进房间，一把掀开孩子盖的被子，迫使孩子起床。
但是家长的这种粗暴做法，不仅容易让孩子感冒生病，还会使孩子处于神经紧绷的状态，容易导致神经衰弱的发生，还会影响孩子的大脑发育。
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家长不正确地叫孩子起床方式，对孩子的身心健康发育有很大的负面影响，家长就要正视孩子的睡眠，每天晚上早点让孩子上床睡觉，定下起床的闹钟，让孩子养成睡眠的好习惯，形成良好的生物钟。
家长早上叫孩子起床，到底应该怎么做？正确处置看这里1、不要让孩子太早起床
处于身体生长发育期的孩子，每天至少要确保8个小时的睡眠时长，家长不要让孩子太早起床，最好让孩子在七点后起床。
另外生长激素分泌较好的两个阶段，一是晚上9点-凌晨1点，二是凌晨5点-7点，孩子的睡眠质量一定要好，才能促进身高发育。
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2、采取温和的方法
家长想要孩子快点起床，就要给孩子一个清醒的过程，不要用粗暴的方式叫孩子起床。家长提前几分钟叫醒孩子，让孩子逐渐清醒；家长可以放轻声音，以温柔的方式对待孩子，可以用手轻拍胳膊或摇晃孩子的身体，先唤醒孩子，再让孩子穿衣起床。
孩子正是长身体的关键时候，优质的睡眠对孩子的生长发育和身高发育都很重要，家长就要引导孩子养成良好的作息习惯，做到早睡早起，确保优质睡眠，才不会错过生长激素分泌的睡眠阶段，可以促进孩子身高增长。
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