昨天晚上
很多小伙伴会选择
给家人、朋友赠送苹果
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虽然平安夜是西方的一个节日
但在这一天赠送苹果
只有我们国家才会有哦
因为中国人比较注重寓意和谐音
很多人觉得送苹果
就代表着“平平安安”
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那么
众多水果中
苹果还有哪些“过人之处”呢？
今天就
一起来重新认识一下它吧！
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原来
人家苹果占据着“C位”是实至名归
因为它比较耐造
能适应大多数气候
所以
是我们日常生活当中
非常常见的一种水果
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从营养学的角度来讲
苹果当中含有
苹果酚、苹果酸、维生素H、
维生素C、番茄红素等营养成分
适量食用可以有效的
吸收苹果当中的膳食纤维
从而起到促进肠道蠕动的作用
还有一定的抗氧化作用
能够起到延缓皮肤衰老
增强身体免疫力等一系列作用
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虽然苹果圈粉无数
但是“果红是非多”
也被造过不少谣言
所以大家一定要科学对待
不要轻信哦！
【苹果|"平安果"背后的这些很少有人知道…】本文审稿:刘少伟 ， 华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授
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