抽筋|小腿抽筋可能是这些问题,千万别以为只是缺钙!( 二 )


可改善末梢血液循环
按摩拉伸
不管是睡前还是运动前
都可以适当按摩小腿肌肉
促进局部血液循环
也可以适当拉伸一下肌肉
以防出现肌肉拉伤
抽筋|小腿抽筋可能是这些问题,千万别以为只是缺钙!文章插图
如果抽筋频繁严重的
一定要尽早去医院看医生哦