如何让孩子爱上吃水果注意吃水果的三大误区大部分的小宝宝们比较喜欢挑食

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大部分的小宝宝们比较喜欢挑食，不喜欢吃水果，青菜，这对他的健康成长非常不利。这让爸爸妈妈们很着急，那么，怎么让小宝宝们吃水果呢？
孩子不爱吃水果的原因
1、小孩子爱吃零食，不爱吃水果，并不是因为水果的味道不如零食，有可能是从一开始妈妈并没有注意给孩子培养一种饮食均衡的习惯，而是根据孩子的喜好，他喜欢吃什么就给他买什么，即使是毫无营养的零食。孩子吃多了杂七杂八的食物后，当然不想吃水果啦。而且长久这样，很容易造成孩子偏食，不仅不爱吃饭，而且也不爱吃水果。
2、在正常摄入的蔬菜能给部分孩子提供足够的营养，不需要再补充后，孩子就不会想要吃水果，这就是“身体不需要” 。
如何让孩子爱上吃水果
1、少量开始
一些个蔬菜瓜果含特殊的气味：比方说榴莲、芥菜、芒果，宝宝可能一开始不能接受，爸爸妈妈们可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用。
2、让宝宝爱上颜色
部分的青菜、水果有特殊的颜色，比方说：大蒜、胡萝卜、彩椒、茄子等，过于深的色彩也许会引起宝宝的恐惧。爸爸妈妈们也可用宝宝可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
3、变变形状变变味
大部分的宝宝可能不太喜欢太酸的水果，可将水果放的熟后再吃。爸爸妈妈们也可以让小宝宝试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁（不滤渣），或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引宝宝尝试。
孩子吃水果的误区
1、水果不会引起宝宝过敏
【如何让孩子爱上吃水果注意吃水果的三大误区】水果也会引发过敏！杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗“隐形炸弹” 。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。
2、果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了
由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。
3、吃饭少没关系，反正饭后还有水果
饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。

如何让孩子爱上吃水果 注意吃水果的三大误区

如何让孩子爱上吃水果注意吃水果的三大误区