每分钟有1人猝死！超10年随访研究：好好刷牙，让猝死风险下降 2019年11月27日

2019年11月27日，演员高以翔在参加某综艺节目时，因运动过度突发心源性猝死，生命永远定格在35岁……
2020年11月25日凌晨，哈尔滨工业大学一名大二学生在自习室猝死，还没来得及看看外面的世界，就与世长辞……
猝死，每天都在发生。打开某度，搜索“猝死”二字， 354000篇资讯映入眼帘，让人触目惊心。
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搜索网页截图：猝死事件每天都在发生
2020年，一场疫情的到来，让许多国家栋梁、医护人员在风华正茂之际猝然离世，其中很多都是心脏性猝死。数据显示，我国每年发生心脏性猝死的人数已超54万，相当于每分钟就有1人猝死，每天约有1500人因此丧命。
关注猝死，预防猝死，势在必行。近日我国各地AED的推广，完善了猝死的急救网，获得了网友的肯定。然而，猝死到来前，不会事先通知你，与其猝死后与生命赛跑，不如寻求预防猝死的方法，而其中一个方法就是——好好刷牙。
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超10年随访研究：预防猝死，从好好刷牙开始！心脏骤停的发生与心颤、心衰有关， 2019年12月1日发表在《欧洲预防心脏病学期刊》（European Journal of Preventive Cardiology）的一项研究显示，每天好好刷牙有助于降低心颤、心衰的发生风险。
为调研韩国国民口腔卫生指标与房颤、心衰风险间的关系，韩国研究者从数据库中筛选了2003-2004年间161286名受试者，这些受试者年龄在40-79岁之间，过往没有房颤、心衰病史。
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研究者对受试者进行了常规医学检查，如病史、血压、生活习惯等，包括是否患有牙周病、每天刷牙次数、去年是否做过专业牙齿清洁、牙齿缺失数量等。
在10.5年的随访期间，心颤和心衰分别发生了4911和7971例，经过多变量分析，发现频繁刷牙（每天3次）的人，房颤风险降低了10% ，心衰风险降低了12% 。此外，没有牙周病和做过专业牙齿清洁的人发生房颤和心衰的风险降低，而牙齿缺失的人更易患房颤和心衰。
总的来说，通过改善口腔卫生与降低房颤和心衰风险相关，经常刷牙、定期进行专业牙齿清洁可减少房颤和心衰的风险。
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△没有牙周疾病发生房颤心衰风险较低
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△牙齿缺失可致房颤心衰风险增加
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△每天刷牙3次及以上发生房颤新心衰风险较低
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△进行专业的牙齿清洁可降低房颤心衰发生风险
而另一项发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的一项涉及25万人的研究也证实，每天多刷一次牙，心血管患病风险可降低9%；每年洗牙1次以上，心血管患病风险可降低14% 。
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为什么不好好刷牙会危害心脏？心脏病竟与口腔健康有关，真可谓“心口相连”啊！为啥不刷牙也连累心脏？过去有研究显示，口腔卫生差可引起短暂的菌血症和全身性炎症，它们可诱导心颤、心衰的发生。