艾灸时怎么配穴，这里有你想要的答案现在

现在，有艾灸养生习惯的人越来越多，在家用艾烟熏熏房间杀菌消毒，晚上用艾草包泡泡脚，或者在家来个温和灸，渐渐成为了许多人的养生日常。但是，很多人做艾灸的时候，怎么取穴有点摸不着头脑。
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一般都是哪里痛灸哪里，在中医范畴里，取痛处就是直接取的“阿是穴” ，有利于疏通局部经络。还有的人在做艾灸时，习惯性单独艾灸某一些固定部位，这样其实艾灸效果会大打折扣。
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艾灸时灵活取穴是艾灸成功的第一步。俗话说“穴有穴性，药有药性” ，穴位好比中药，配穴就像是药方。穴位取对了就像是你抓准了药方，能够给自己辩证调理，做自己身体的主人。
实际上配穴也没有我们想的那么难，只要掌握好规律，很大一部分我们可以轻松掌握，日常保健更不在话下。掌握好这五步取穴方法，做艾灸也没有那么难了。
PART 01 判断有没有阿是穴
任何人学习艾灸，首先接触到的就是阿是穴，你按身体某个地方，有明确的反应点就是阿是穴，比如疼痛、酸胀、麻木等反应，也包括斑点，湿疹，红肿等肉眼可见的变化，只要出现了统称为阿是穴。
取阿是穴的原理是“有诸行与内，必行于外” ，身体不舒服，受热受寒，气血瘀滞等，最常见的就是通过阿是穴反应出来。取阿是穴进行艾灸，可由表及里调理疾病哦。
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PART 02 遵循就近取穴原则
就近原则是指在身体病灶处附近取穴，在艾灸时能取得不错的效果。举个简单的例子，当你胃痛的时候，除了艾灸阿是穴，可取附近的天枢穴，中脘穴等，通常会很管用。
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（天枢穴）
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【艾灸时怎么配穴，这里有你想要的答案】（中脘穴）
但有一点需要注意的是，个别敏感重要部位，如心脏部位，因为本身不推荐直接艾灸，所以并不适合就近取穴了，而要取一些养心大穴，如内关穴、神门穴、曲泽穴等。这又跟另外一个取穴原则挂钩了，那就是循经取穴。
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（内关穴）
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（神门穴）
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（曲泽穴）
PART 03 循经取穴很重要
你发现日常艾灸调养时，明明脚有问题，但取穴却在腰上，明明是头痛，穴位却在手上。这主要就是通过经络在配穴。
人的身上有十二经络，还有奇经八脉贯穿全身，而艾灸是通过艾绒的热力刺激穴位，传导至整条经络，所以循经取穴，可以有效调理身体相关症状。
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例如腿上的足三里穴，是胃经上的重要穴位，当胃不舒服时，常取足三里艾灸；
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