尿酸高的人注意：两物是加重病情发展的高危炸弹，最好不要多吃炎热的夏季已经过去

炎热的夏季已经过去，我国大部分地区也正式迈入了寒冬。但是，对于饮食界的“网红”啤酒、海鲜来说，它们并没有随着热浪褪去而消失，依旧活跃在各大餐饮界，成了当代年轻人首选的食物，啤酒配海鲜、欢乐无极限！
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然而，对一种人群来说，啤酒和海鲜就是重灾区，他们就是：高尿酸血症患者！
数据调查显示，我国现有的高尿酸血症患者达到了近1.8亿人，且由于高尿酸血症在没有诱发痛风之前，多没有任何典型表现，所以有很多患者并没有被确诊。如此庞大的患病人数，远超过了我国糖尿病和慢性肾病患者，它也一跃成为了继三高疾病后的第四高！
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所谓“尿酸”其实就是人体嘌呤分解和代谢的终产物，人体内部的嘌呤主要有两种途径：
第一就是机体内源性合成，在我们体内的尿酸，有超过80%都是内源性嘌呤代谢后的产物。
第二种嘌呤的途径就是来自于嘌呤、核酸蛋白类的食物，它占据了20%左右；
在正常情况下，人体内每日生成和排出的尿酸呈动态平衡，排出尿酸的渠道主要有肾脏和肠道等。一旦这种动态平衡被打破，就可造成大量尿酸在体内堆积，最终发展为高尿酸血症。
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就目前临床掌握的资料来看，人体内代谢产生的尿酸一般都是固定的，所以不健康的饮食，正是人体尿酸超标的主要原因！
但是，尿酸值超标不是高尿酸最为可怕之处，而是随着它的升高，可能会诱发一系列并发症，这其中包括了急性痛风性关节炎、肾损伤、心脑血管病等，特别是由高尿酸血症发展为痛风的病例在临床上尤为多见。虽说并不是所有的高尿酸血症都会发展为痛风，但痛风发作的基础就是尿酸升高！
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对高尿酸患者而言，啤酒、海鲜就是加重病情发展的重磅炸弹！
因为这二者都是含有极高嘌呤的食物，特别是贝壳类海鲜、秋刀鱼、沙丁鱼等，都含有大量的嘌呤，甚至是每百克所含的嘌呤成分就能达到75mg-150mg 。
进入机体后可造成血尿酸水平波动，同时啤酒也是所有酒水饮品中，嘌呤含量最为丰富的存在，二者双管齐下，不仅不利于血尿酸稳定，甚至可能会突发痛风；
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而且，啤酒对血尿酸水平的影响，不单单是它所含的嘌呤成分，除此外其所含的酒精在肝脏代谢过程中，还会产生一定的乳酸，该成分又会一直肾脏代谢尿酸的能力，进一步影响血尿酸水平波动。在临床上，有很多痛风患者，都是在一次大量饮酒后突然发作的。
除了酒水和海鲜之外，各种动物内脏、豆制品、大骨浓汤、火锅等，都属于高嘌呤类食物。对高尿酸患者而言，往往不需要通过药物治疗，在改善饮食后，血尿酸水平就会逐渐恢复正常。
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【尿酸高的人注意：两物是加重病情发展的高危炸弹，最好不要多吃】所以，日常生活中，大家应从饮食入手调整，并配合多饮水、积极体育锻炼，让血尿酸水平稳定在正常状态。