脾胃不好?6个症状对照自测,占2个以上,尽早调理,保护脾胃( 二 )
【脾胃不好?6个症状对照自测,占2个以上,尽早调理,保护脾胃】吃饭的时候 , 不要边走边吃 , 更不要狼吞虎咽 , 恨不得一口吃完 。 细嚼慢咽有助于减轻肠胃负担 , 促进食物的消化和吸收 , 让身体更好的吸收能量 , 也有助于增强脾胃功能 。
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