自愈，是世间最好的养生你一定经历过这样的时刻：一生中总有一

你一定经历过这样的时刻：
一生中总有一段日子，重重压力扛在肩上。感情失意、事业失利、未来迷茫，惶惶不可终日。
后来，工作的忙碌抚平了不安的情绪，精神的充实缓和了内心的焦虑，时间的推移治愈了所有，而这一切，都是你自己努力的结果。
人到中年，十有九难，所有的劫难，都需自渡，所有的伤痕，也要自愈。
40岁以后，最好的生活要靠自己争取，最好的养生是治愈好自己的内心。

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知乎上有个问题：毁掉一个人最快的方式是什么？
看到一个回答点赞颇高：
日日闲着、月月闲着、年年闲着、快乐时闲着、痛苦时闲着，久而久之丢了自我。
诚然。人生在世，最怕的就是闲着。

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前些日子，马伊琍在某节目中提到了自己去年的状态。
她坦言道，刚离婚的那段日子，她每天过的恍恍惚惚，甚至一度患上了拖延症，失去了做事的动力。但她心里很清楚，自己骨子里是一个积极向上的人，不能永远沉浸在负面情绪中。
于是她开始逼着自己：走进健身房开始健身、认真努力工作、看心理医生、做针灸治疗。
她知道，不论用哪种方式，要先让自己忙起来，让生活变得充实，不再无所事事，杂念自然会渐渐褪去。
有时候，毁掉我们的，正是我们的胡思乱想，而万千繁杂思绪的源头便是闲着。
漫画界泰斗方成先生活在这世上百年，直至逝世前还在坚持创作。
1986年退休后，老先生仍然如上班一样每天早起，晨间画工，下午作文，坚持不懈。
他在自画像里曾作过一首小诗，其中写道：
生活一向很平常，骑车书画写文章，养生就靠一个字——忙。
闲会生惰，忙能养身，清醒时做事，痛苦时坚持。
时间不是药，药在时间里，忙碌，是幸福的开始，更是治愈痛苦的良药。

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《教父》里有句台词说的深刻：
在一秒钟看清本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。
也就是说，一个人的认知，很大程度决定着他的人生走向。
而读书，就是提升认知，扩展思维，解除迷茫最好的方式。
杨绛先生曾经收到一位年轻读者的来信，信中多处抱怨社会浮躁，人心难测。
她看完后，回信说道：“你的问题主要在于读书不多而想的太多。 ”

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每个人的思维都是有限的，当认知不足以支撑自己的思考时，便容易想的太多，而且结果往往是从别处找原因，看不清自己。
记得看电影《肖申克的救赎》时，印象最深刻的片段是：
【自愈，是世间最好的养生】安迪在取得监狱长的信任后，借机请求去图书馆工作，在这期间，通过他连续六年申请扩充图书馆的书籍，终于收到了寄来的旧书。
随后，他又帮助二十多位狱友学习，指导他们看书，提升自己，考取高中学历。
这段时间的学习，足以让这些人在出狱后，一改往日的无所事事，找到一份体面的工作。
而他自己也没有因为在监狱中就放弃学习，他通过读书，坚定自己的内心，一步步走到计划成功实施的那天。
读书，能在潜移默化中改变人的心智，丰盈人的灵魂。
如果不知道前方的路该走向何处，不如静下心来读一本好书，阅一篇好文。