如何放下手机_生活广记

1、留心身边的风景，无论你是身处拥挤的地铁中，还是行走在下班必经的马路上，都请抬起头，欣赏身边的景色和画面，无论它们是赏心悦目，还是凌乱不堪，都是现实的一部分。真实清晰的视野是任何像素数和3D技术都无法提供给你的。
2、看书，翻朋友圈，刷明星八卦，偷窥前任微博……这不是在打发无聊，而是在浪费间。是时候重新拾起书本了，因为它能带给你的远胜于冰冷的屏幕。通过纸张上的文字和现实重建联系，既能增加你的知识储备，又能降低你的皮质醇水平，让你远离焦虑。
【如何放下手机】
3、把智能手机“请出”卧室。睡前使用手机，既有损视力，又会扰乱生物钟，让我们的大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠。一觉起来就使用手机，迫不及待地查看信息、邮件，也会让我们的大脑进入焦虑状态，影响一天的心情。最好的办法就是让它远离我们的卧室，在床头柜上摆一个正儿八经的闹钟，让手机不再成为我们每天生活的“起点”和“终点” 。
方法一：宿舍小橱，自己配一把钥匙，用完手机放进去后上锁（前提，班主任允许锁）
方法二：枕头，，在枕头反面中间挖个能够放进手机大小的场所，睡觉时记得把手机掏出，此方法源自我的某个同学。（前提，轻拿轻放条件允许缝个拉链，如果是双层的最好不过了）
方法三：没用的厚书教材，我有一个同学在文言文解析书页中间部分挖了一个跟手机一样大小的地方藏手机，当然书的前几页后几页不能挖（前提，你要有足够的耐心一页一页撕中间，这是一个技术活，你还有足够的觉悟，因为你要牺牲一本书，还有做好之后这本书要跟别的书紧紧挨在一起放不然会暴露）
方法四：宿舍里有没有密码箱？原理类似于小橱，锁进去（前提，密码箱个头很大你的宿舍要有位置放，要是不放在床底下就提前跟舍友们说一声）
方法五：如果你是高年级，恭喜你，那个箱子，把一摞一摞的卷子啊教材啊不用的课本啊习题什么的放进去找出能够放手机的位置，盖住即可（前提，每次用手机你都得开箱子很麻烦）
以上方法都建立在班主任没有哪里拿探测器检查的基础上而且不用时必须关机
以下为建议：还有带手机也就是平时发个短信看看新闻的了，同学们上学了也没不能聊天（在学校里聊就行了），学校安装的还有屏蔽仪很难收到信号，上网网速卡的有一拼，就算是你能玩玩手机吧宿舍里其他同学还都排着队想玩，你也不知道她们会不会告诉别人，放不下心……也就当个闹钟使用吧，危险系数高不说，每天还提心吊胆的怕别人发现，万一被查到，后果很严重。除了打电话当闹钟外真心想不出在学校那种大封闭环境下有啥用了。所以，为了你的心理和精神紧张度，还是不带为好。