饮食不当就非常容易导致血糖升高的情况,并且还可能引发糖尿病或糖尿病并发症,因此血糖高的人在平时生活中要特别注意饮食 , 除了要少吃含有高糖分的食物,在平时还可多吃具有辅助治疗作用的食物 , 尤其是喝茶的时候不妨选择一些中药茶 , 下面就为大家介绍一下血糖高喝什么茶好:
绿茶:血糖高喝什么茶好?现代研究发现,绿茶叶中含有茶多糖等降血糖的成分 。茶多糖主要由果胶、糖类、蛋白质等营养物质组成 , 其中多糖部分还包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多种水溶性多糖 。平时适当饮用绿茶不仅可以降血糖,还可以降血脂 , 从而有效防治糖尿病的作用 。
桑叶茶:桑叶是一种可食用可药用的植物 , 在平时使用桑叶泡水频频饮用,可以起到美容、减肥、降血糖等多种作用 。专家提醒,如果使用一些经霜后的桑叶泡茶可显著提高效果 。
白茶:在临床当中认为白茶具有清凉解毒的作用,在防治血糖过高、治疗糖尿病等起到显著的效果 。主要是因为白茶具有促进胰岛素分泌,提高血糖代谢的能力 , 从而起到辅助降低血糖的作用 。持外,白茶也是一种有效克服水土不服、用于养生保健的的良药 。
【血糖高的人可以喝什么茶】
普洱熟茶:很多人都知道普洱茶具有减肥的功效和作用,现代研究发现普洱茶确实具有降低血脂、减肥、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等多种保健作用 。因此患有血糖高、血压高、身材肥胖的人在平时都可多饮用一些普洱茶,但是要注意采取正确的浸泡方法,防止影响到普洱茶的药效成分 。
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