一般普通的跑步鞋就可以 。
跑步机已经有缓冲的功能 , 不需要太好的功能 。只需要合脚舒适、弹性好就好 。
不管在哪跑步,最适宜的跑鞋是柔软性强,具有减震功能的跑鞋,特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑鞋 。
带避震的跑鞋能够提供充足的弹性,保护足部免受振动,但要注意避震效果好的跑鞋灵活性会相对较弱 。
只在室内跑步机跑,挑选自己喜欢的就可以了 。
扩展资料
跑鞋又名运动鞋,根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类 。提供减震性的跑鞋 , 通常有较柔软的夹层鞋底,辅助足部在运动时均匀受力,帮助足部减震 。鞋体通常较轻,稳定性会相对较差 。
提供稳定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构 。
提供运动控制的跑鞋,通常比较坚硬,能减小或控制足部的过度内翻,防止脚踝受伤 , 这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重 。
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参考资料:
百度百科——跑鞋
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