什么样的运动鞋适合用来跑步，大家是如何看的呢？_生活广记

跑步是最简单的锻炼方式。接下来，我们来说说什么样的运动鞋适合跑步。操作方法现在所有的运动鞋都有气垫。我们可以选择带气垫的鞋子，因为气垫可以在运动时起到缓冲减震的作用。最好是网布面的鞋子会比较透气不臭。
一、选择运动鞋底凹凸明显的鞋底面，可以加强鞋底与地面的摩擦力，避免运动时摔倒。就是运动鞋的鞋底要软，不能太硬，不然脚会很磨，跑步时间比较长脚底会不舒服。穿合适的跑鞋对防止受伤和达到最佳运动效果非常重要。要确定哪双鞋是最好最合适的，就要看你的脚型以及鞋子对你的适合程度和你选择的跑步类型。如果足迹曲线比较小，半满足印表示常见的脚型，操作时可能会有轻微的足弓变形。
二、这种脚需要柔软稳定的鞋子，可以更有力的支撑足弓。如果足迹是砖形的，完全完整的足迹说明你的足弓太低，跑步时脚会明显向内滑动。平足需要最大的稳定性，运动控制鞋，这种鞋有直的鞋底，沿着脚的内边缘包裹着固体材料。专业鞋一个有些鞋子是为了应对一些特殊的跑步类型而设计的。性能鞋或竞赛鞋将比标准跑鞋更轻，但提供较少的减震和稳定性。因为它们是用来提高你的速度的。跑鞋通常用于跑道或越野。它们会像山峰一样升起，支撑你的足弓，帮助你加速。跑得越久，就越需要这种设计来支撑你的足弓，减少疲劳。
三、这种鞋的缓冲效果比普通鞋差，因为一般都是在软土上使用。需要注意的事项最好到一些专业的体育用品店购买，详细咨询店员，以便选择最适合自己的跑鞋。最好以后再买鞋，因为一天下来，人的脚往往会变得最大。跑鞋应该在再跑350到400公里后更换，因为鞋跟和表面区域会磨损。如果你的鞋子在鞋底的一个部位过度磨损，比如内鞋跟，你可能需要咨询医生，以确定你跑步的步态是否会伤害你的脚。
运动会跑步200m?400m穿什么鞋子好？跑步穿跑鞋最好，推荐阿迪达斯、耐克、新百伦等牌子的跑鞋。
跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
目前阿迪达斯的跑鞋主要有四个系列：分别是Ultraboost系列、PureBoost系列、Solar系列和Adizero系列。
UltraBOOST对于阿迪达斯来说是一双非常具有意义的跑鞋，售价高达180美金，属于阿迪的旗舰款慢跑鞋。
UltraBOOST目前已经出到了第四代，不过从型号上看，鞋盒上的型号一直都是UltraBOOST没有变，而这双鞋的样子从发布之初到现在都没有动过大刀子，基本保持了原样。即使第一双UB发布至今满打满算才三年多，但是UB的样子始终还是那么具有潮流感，甚至于初代的UB居然马上也要复刻回归了。
别的跑鞋初代复刻基本都是走复古风，比如NIKE的Air Pegasus ’83、Asics Gel-Kayano Trainer和AIR JORDAN 1 RETRO ，但是UB的一代复刻显然还是走的潮流跑鞋风，从中也不难看出鞋迷们对于UB的喜爱。
从使用的科技来看，UltraBOOST并没有像其他品牌的旗舰跑鞋一样堆砌了很多科技，相反有一种返璞归真的感觉，Primeknit鞋面+厚度可观的BOOST中底+马牌大底一点也不复杂，但是凭借着出色的脚感和不错的颜值收割了大批拥趸。
田径钉鞋。
200m、400m都属于短距离项目，需要爆发力和速度，因此跑动过程中都是前脚掌着地发力，而田径钉鞋的作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。如果穿上钉子鞋跑步，
在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
【什么样的运动鞋适合用来跑步，大家是如何看的呢？】
钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。