幼儿园大班户外活动安全教育内容_生活广记

1.户外活动时，幼儿着装
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物。着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。
2.组织幼儿玩大型玩具时
活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。
3.玩秋千、荡船类玩具
教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语
单位户外活动需要注意什么安全事项幼儿园冬季户外活动安全
幼儿园冬季户外活动安全。冬季适当的体育锻炼可以增强孩子身体的健康成长以及对感冒等常见疾病的抵抗能力。冬季厚厚的衣服会成为孩子们活动中的阻碍。以下是幼儿园冬季户外活动安全
幼儿园冬季户外活动安全101、做好家长沟通工作
老师要让家长们知道，让孩子加强锻炼，增强对外界环境的适应能力，这样宝宝才会少生病。
幼儿冬季在室外接受阳光的照射与锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。
02、检查游戏场地的安全性
户外游戏场地是幼儿进行奔跑、跳跃、攀登等较剧烈运动的场所，活动前教师要仔细检查活动场所的安全性，做到地面无杂物，器械牢固安全等。
03、锻炼前做好准备活动
老师组织幼儿进行户外活动，要注重幼儿的个体差异，注意观察幼儿的身体状况，要根据天气变化，在锻炼前要做好准备活动。
参加准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于冬季气候干燥寒冷，老师要教幼儿用鼻子呼吸，并注意呼吸的节律，不要大口喘气。
04、要注意预防冻伤和感冒
带幼儿出来运动，衣服不宜穿得太多，从室内到室外锻炼时，要先做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服，也可给幼儿另带一件衣服，等脱去厚衣服时穿。
如果出汗，要把身上的汗迹擦干，换上干燥的内衣，或事先在幼儿背部塞一块毛巾用来吸汗，活动后再抽出来，这样幼儿就舒服多了，也不会感冒。
05、设计趣味性游戏
老师可组织幼儿进行富有趣味性的游戏，从而提高幼儿户外活动的兴趣。
户外活动时，老师可根据幼儿的年龄特点，选择适宜于幼儿身心发展的游戏，活动不可太过剧烈，这样不会引起幼儿大量出汗，以至于感冒。
小班
小班可进行一些难度小、又能吸引幼儿的游戏。
如：火车过山洞、藏猫猫、老狼老狼几点钟、小兔躲雨等。
中班
中班可进行难度中等、又能吸引幼儿的游戏。
如：玩报纸、过小河、龟兔赛跑等。
大班
大班可进行难度大、又能吸引幼儿的游戏。
如：体操、贴人、二人三足、捉尾巴；也可通过器材进行，如：足球、呼啦圈，沙包等体育器材。
当然，还可以进行有趣的传统游戏，如：下雪天，可以堆雪人、打雪仗……
06、分组开展活动
如果班级孩子多，教师可采用多种方法，让每一个孩子都参与到活动中来。可以进行分组、结对、大带小等等多种形式。
07、户外活动结束后增添衣物
教师组织幼儿进行完游戏之后，要做好放松、整理活动，及时给幼儿穿上衣服，注意保暖。
08、根据天气情况安排活动地点
当遇到天气状态不合适时，可组织幼儿进行室内游戏，室内选择一些活动量小一点，轻松愉悦的游戏或根据实际情况变换，这样也可锻炼幼儿。
幼儿园的话
常言道：“温室里的花草经不起风霜”，适量的户外锻炼，可以逐渐提高幼儿们的抵抗能力，既能让幼儿呼吸到新鲜空气，又开拓了幼儿视野。
丰富的户外游戏让幼儿在活动中充满乐趣，又从中勇敢地面对寒冷的环境，使幼儿的认知得到了发展，还能让幼儿具有温和、安全的心理体验，并享受到同伴之间友爱、互助、合作的快乐与满足
幼儿园冬季户外活动安全2户外活动衣着服饰注意事项
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。
1、服装样式简洁、合身，无多余饰物，如：绳、链、金属物等；
2、鞋应轻便合脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳；
3、根据天气情况及幼儿户外活动量的大?。?及时增减衣物；
4、着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套；
5、活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。
大型玩具注意事项
在幼儿园户外环境创设中，玩具设施与游戏器械的选择与配备是非常重要的内容。多种类型的、适宜的玩具器械能够支持与引发幼儿更多样的活动内容，使整个户外环境更加丰富、完善，更富吸引力，同时还能使园所户外环境的整体品质得到提升。
那么，在游戏时都需要注意什么呢？
滑梯注意事项
1、有秩序上下滑梯，不推不挤不闹；
2、滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留；
3、确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让；
4、雨后器械湿滑，易造成危险，请勿玩耍。
水池注意事项
1、游戏前要穿戴整齐水鞋、水裤；
2、不可在戏水区奔跑或追逐，以免滑倒受伤；
3、水池内严禁推搡他人，以免撞倒受伤；
4、保持沙池干净整洁，不随意扔脏东西；
5、游戏结束后收拾好玩水工具。
【幼儿园大班户外活动安全教育内容】
沙池注意事项
1、在沙池规定区域内玩耍，不将沙子抛洒在池外；
2、玩沙时不用双手搓揉眼睛、不扬沙、不吃沙；
3、保持沙池干净整洁，不随意扔脏东西；
4、玩沙后要及时洗手，收拾好玩沙工具。
安吉游戏注意事项
1、在规定区域内玩耍，有序取放玩具；
2、尝试与同伴合作游戏；
3、游戏结束后要及时洗手，将玩具物归原处。
脚踏车注意事项
1、一辆车只能乘坐一个幼儿；
2、行驶过程中请避让行人；
3、不将脚踏车驶离规定区域；
4、离开后请将车辆放回原位，摆放整齐。
秋千注意事项
1、玩秋千时，双手应抓牢链或扶好扶绳；
2、坐稳，不站立、不多人一起荡秋千；
3、游戏保持在适宜高度，防止从高处跌落摔伤；
4、禁止在秋千悠荡范围内活动、停留；
5、停止玩耍，须待秋千自然停稳后离开。
户外建构区注意事项
1、排队、有序取放玩具；
2、与同伴协商分工、合作游戏；
3、先进行轨道搭建，再骑行；
4、游戏结束后根据标签进行分类，物归原处。
游戏是幼儿的天性，是幼儿学习与生活的独特方式。更是他们心灵与成长的内心需求。户外体育活动是增强幼儿体质，促进健康的主要活动环节。同时，也是出现安全问题最严重的活动环节。要注意幼儿规则意识的养成，让孩子能养成遵守规则的好习惯，强化幼儿的体育活动常规意识，让幼儿知道遵守常规的重要性。
幼儿园冬季户外活动安全31、户外活动时，幼儿着装应注意哪些安全问题？
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。
服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。
鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。
根据天气情况及幼儿户外活动量的`大?。?及时增减衣物。
着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。
活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。
2、组织幼儿玩大型玩具时，应注意哪些安全问题？
活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。
清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。
交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。
关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。
活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。
活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。
清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。
3、玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？
教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。
坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。
玩秋千、荡船时应保持在适宜的`高度范围，防止从高处跌落、摔伤。
对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。
停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。
大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。
4、教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？
提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。
指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留。
提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。
教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。
安全教育儿歌
滑滑梯
玩滑梯，做游戏，不要推人倒在地。
坐稳扶好向下滑，滑下滑梯才站立。
伙伴下滑我等待，文明谦让我懂礼。
5、幼儿玩攀爬玩具应注意哪些安全问题？
教给幼儿正确攀爬方法：双手要扶好，脚要踩稳，手脚交替协调攀爬。
攀爬架上、下教师各有分工，有序组织活动，指导幼儿稳攀爬，幼儿间保持适当距离；禁止翻越攀爬架，禁止在攀架上、下打闹，玩完后幼儿立即离开不逗留。
攀爬架下方应设立好安全防护措施。
6、组织大型活动应注意哪些安全问题？
幼儿园必须考虑园外活动是否符合幼儿安全和卫生的要求，严禁参加可能危及幼儿人身安全的劳动、体育运动、商业宣传等活动。
遵循安全第一的原则，执行大型活动申报制度。经上级教育行政部门批准后方可组织实施大型活动。
事先对场地、环境安全、行车路线、交通工具、设施、设备、消防、疏散通道等进行详细勘察，认真排查各种安全隐患。
与合作单位取得联系，互相沟通活动方案,甚至进行细节推敲，尽可能在可预见范围内采取必要的安全措施，制定《外出活动意外事故预案》。
将职责分解落实到每位管理人员，履行相应的安全保护职责。
避免在流行病高发季节组织活动。
在活动的前几天，幼儿园要用书面形式告知家长，让家明确安全要求，协同做好教育工作。
活动前和活动中，向幼儿进行安全教育，增强幼儿的安全意识和自我保护技能，如遵守交通规则、不单独行动、不触摸危险设施、不吃陌生人食品等，减少来自幼儿自身原因引起的安全事故。
活动时应有保健医生及安保人员随行。在外就餐，需同供餐单位签订食品卫生安全责任书。
场地内各方位均应设有安保人员，随时进行现场管理、服务；现场保持信息通畅。
活动结束时，教师清点幼儿数，组织幼儿有序撤离场地或与家长做好交接。
有秩序地进出活动场所，避免踩踏事件的发生。
7、郊游活动应注意哪些安全问题？
根据季节性、郊游的时问及地点，选择服饰及装备。
提出本次活动的要求及安全注意事项。
准备好充足的食品和饮用水。
保健医生应准备必要的外用药及中暑药。
注意观察幼儿的身体状况，发现问题，及时处理。
幼儿如厕时，应有成人陪护。
教育幼儿不随意采摘蘑菇、野果食用，以免中毒。
温馨提示：
集体外出活动时，幼儿所接触的环境、人及活动内容都是新鲜的，情绪容易兴奋。因此，幼儿园应加强组织管理，增派足够人员，防止意外事故发生。
8、组织幼儿游泳时应注意哪些安全问题？
了解幼儿身体状况，是否会游泳。
确认幼儿身体没有任何不适后再下水，不要单独游泳。
成人对游泳池的地形环境要熟悉，如，游泳池中哪边水较深，不能去。
穿戴好泳衣和泳帽，做好准备运动，预防抽筋。
教育幼儿游泳时，不要在水中和小伙伴打闹、嬉戏，以免呛水。
为幼儿准备必要的救生用品。
游泳后，最好立即用（沐浴露）肥皂洗澡，并且刷牙，以预防肠道病毒，若没有冲洗设备，要立即把身体擦干、并加衣服，多喝水，避免感冒。
避免幼儿在吃饱或饥饿时、剧烈运动后游泳。
成人要懂得溺水急救常识，活动前做好演练。
教育幼儿夏季不可以野浴，冬季不要到未封冻的冰面上玩耍。
9、社会实践活动中如何保证幼儿的安全？
社会实践活动内容应符合幼儿的年龄特点和认知经验。
活动前，对幼儿进行安全教育，提出具体要求，必要时与对方签订安全协议。
教师、保育员要时刻提高警惕，不让幼儿接近陌生人。
活动过程中，每到一处应随时清点人数。
提示幼儿不乱跑，要在指定活动范围内游戏参观。
10、组织大型汇演应注意哪些安全问题？
活动前，对家长进行宣传，取得家长的支持与配合。
以班级为单位，划分场地位置，安置好幼儿和家长。
有秩序地排队人场，严防挤压、推搡事故的发生。
检查活动中内容、形式、活动场地、器材、道具的安全。
演出的舞台不宜过高，台前应设有保护垫。
演出过程中，注意调控幼儿的情绪，不要过于激动。
场地周围应安排安全保卫人员。
11、劳动中教师如何保证幼儿的安全？
要确认劳动环境、内容的适宜性，适合幼儿年龄特点，是幼儿力所能及的。
指导幼儿认识并学会使用简单的劳动工具。
让幼儿了解如何安全操作及注意事项，避免误伤同伴。
科学合理地调控任务量及劳动时间。
劳动过程中，遇到问题及时求助解决。
12、组织大型运动会应注意哪些安全问题？
运动会前，对参赛幼儿进行健康检査，保证参赛幼儿身体健康。
合理划分比赛活动区域，道具、器械安全、卫生。
严格遵守运动会要求，不得随意出入活动场地。
教师分工明确，保证在场参赛幼儿及观众席幼儿的秩序及安全。
禁止一切闲杂人员进人，防止幼儿单独出入。
设专人在场地内外进行巡视，发现问题，及时上报。
与社区及公安机关联络，确保周边环境的安全。
幼儿受伤，视伤势程度轻重由保健医处理或就近送医院就医。
一旦发生意外，迅速实施应急预案，做好组织、引导、疏散工作。
运动项目、活动形式符合应幼儿年龄特点、身心发展规律，如幼儿就不适宜进行拔河比赛。
13、幼儿园家长开放日活动应注意哪些安全问题？
安排好保安人员确认家长身份后方可允许家长人园。
确认幼儿活动场地、道具材料卫生及安全。
让家长熟悉活动流程并提出要求，有秩序地进入各班级参与活动。
家长的身体健康状况及服饰应适于参与幼儿园的活动。
家长中途若要带着孩子提前离园，请务必和老师打招呼。
14、组织种植活动应注意哪些安全问题？
选择安全卫生、适宜种植的场所。
学会安全使用种植工具（如：锹、铲等）。
活动中避免幼儿使用工具碰撞打闹。
教师注意巡视，随时提醒幼儿注意安全。
安全取放，妥善保管种植工具。
如今生活条件改善，越来越多的单位组织团队参与户外活动了。下面我整理了单位户外活动安全注意事项，希望对活动单位有所帮助!
单位户外活动安全注意事项
　一、活动前的准备大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。
　1.购买保险任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。
　2.制定方案进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。
　3.准备好装备
　专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤) 。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑) 。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。
二、活动途中，提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。
　1.虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。
　2.划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。如有任何意外发生，应尽快求助。
户外运动的主要种类
　攀岩
　按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，按工具分为自由攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。
　攀冰
　攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。
　速降
　悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。
野营
　在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。
　野外定向
　又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种"寻宝活动"训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。
　定向
　定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是:在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。
　城市与越野定向
　区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似"寻宝"游戏。
　溯溪
　是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。
　探险
　户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。
　徒步
　亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。
　登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。
潜水
　泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水;由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水;以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。
　冲浪
　冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
　钓鱼
　是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。
　钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。
　小轮车
　小轮车(BMX)起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978年，小轮车传入欧洲;1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行;1993年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员;2003年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。
户外运动的主要装备
　帐篷(不是每人必备)
　3根铝杆的青蛙帐(乐游去吧里用的最多的是Holiday，但已经买不到了)，大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级的大风都能扛的?。?庠谝话愕幕?饣疃?惺亲愎挥昧?，能住2-3人，不过此帐篷为软底，为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。
　炉具(不是每人必备):
　有一种金色的铝制酒精套锅，带锅，能烧液体和固体酒精，并且有一定的抗风性能。
　睡袋:许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋，适合冬季使用。
　背包(一般男士需55升以上，女士需45-55升):
　目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度、结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好的背包，唯一的缺点是放杂物的小袋太少。还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大(最大约70-80升)，强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累，外挂物品也不够方便。
　登山鞋
　好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土)，硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。
　抓绒衣裤
　最好的保温层，直接外穿也不错，不用追求名牌。
　水壶
　有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗)，如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。
　雨具
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