是不是跑步的时候脚后跟碰到屁股可以跑得更快？还有什么其他方法么？_生活广记

跑步正确的方法是快速抬高大腿然后脚尖用力蹬地，成弓箭步。
【是不是跑步的时候脚后跟碰到屁股可以跑得更快？还有什么其他方法么？】
在跑的过程中要注意控制自己的呼吸，途中跑的姿势要放松，握拳应该半虚握着、不要咬紧牙齿咬一片树叶在牙齿中，要做到全程下来树叶上不要留下牙齿?。徊灰?巡弊颖恋煤芙簦?凰?砸?⒁庹饧傅闶俏?巳媚悴灰?稚⒆约旱牧α?。
在途中跑和后半程注意不要过于紧张而把力量分布到其他不必要的地方，只需下意识把力量集中到手臂上，加快你摆臂的幅度和频率，之所以强调摆臂是因为你在跑的过程中在脚上是使不上力气的，把拳握得更紧和咬紧牙齿等等类似的做法只会浪费你的力量。所以就必须加强你的摆臂幅度和频率，加快摆臂自然你的速度就上去了，这就是我为什么反复强调摆臂的原因。加快摆臂的幅度你的步幅就大，加快摆臂的频率你的步频就快，不信就去试试。