发生脑梗塞后都会导致一些后遗症的发生,如说话不灵利 , 肢体行动障碍 , 偏瘫等,而不管后遗症是轻是重,对于患者的生活都会造成很大的影响,所以要及时做一些运动来进行康复 。下面来看看可以通过哪些康复方法来帮助减轻后遗症的影响 。
【脑梗有轻度的后遗症,做什么运动有好处?】
1、脑梗塞后遗症患者要注意逐步加强功能锻炼,以能尽早的做到生活自现,当慢慢能走时,可将腿抬高,进行跨步训练 , 并逐渐进行跨门槛,上下楼梯等等动作 , 对于下肢恢复较好的也可进行小距离跑步等 。上肢也要注意,注意训练两手的灵活性和协调性 , 如梳头、解纽扣、打算盘、写字等,通过这些慢慢来达到生活自理 。
2、可根据情况逐渐开步走路,同时做好上肢锻炼,如可常做些扶物站立 , 下蹲、原地踏步,轮流抬两腿等动作,如行动障碍较大的,可一手扶人一手持拐杖进行锻炼 。锻炼下肢时也要注意患侧上肢的锻炼,可做些平举、抬高等动物 , 以改善血循环,消除浮肿,卧着也可做一些训练 , 如平卧床上主动屈伸手臂,撑开手指 , 手抓乒乓球等,对恢复都有昨 。
3、按摩与被动锻炼 , 对于一些卧床不起的脑梗塞患者,家属可对患者的瘫痪肢体进行按摩,以防止肌肉萎缩,对于各关节可屈伸膝、屈伸肘等被动运动,以防关节僵硬 。而对于一些稍能活动的病人,可在家属的帮助下坐在凳椅上做提腿、伸膝等动作,以防止心血管机能减退 。
4、动作锻炼 , 可从日常生活中的一些小动作做起,如洗脸动作、更衣动作、洗澡动作、进食动作、排便训练、家务劳动等,对于脑梗塞后遗症的康复都是很有利的 。
以上就是脑梗塞后遗症的一些康复方法,当然对于条件允许的,也可到专门的康复中心,让医务人员针对性让患者做一些康复锻炼,这样效果更好 , 不管选择做哪些康复锻炼,在进行功能性康复锻炼的同时,要注意坚持常规方法进行防治,以达到更好的康复效果 。
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