印度红茶怎么泡最健康有营养_生活广记

印度红茶是一种比较特别的红茶，印度红茶带有淡淡的麦芽香和玫瑰香，不少人都很喜欢饮用印度红茶。下面是我为你整理的印度红怎么泡的相关内容，希望对你有用!
印度红茶的泡法
　冲泡方法：功夫冲泡
　1.冲泡工夫红茶时一般要选用紫砂茶具、白瓷茶具或玻璃茶具。
　2.泡茶的水温在95?100℃ 。
　3.首先将一袋印度红茶放入茶壶中，加水冲泡，冲泡时间在2?3分钟。
　4.将内胆取出，或将茶汤注入公道杯使茶汤浓度均匀一致。
　注意：品饮时细品慢饮，一泡阿萨姆可以冲泡3?5次。
印度红茶的主要功效
　印度红茶茶叶中含量最高的生物碱咖啡碱，具有兴奋作用，能够使头脑思维活动迅速清晰，消除睡意，消除肌肉疲劳，具有使感觉更加敏锐和提高运动技能的作用。而当中枢神经兴奋过后会转为抑制，所以若有失眠症状，可在早起时饮茶，使神经系统高度兴奋后转为高度抑制，若在当天接触一切有刺激的饮食，可减轻当夜失眠，连续几天就能起到显著的效果。
印度红茶的减肥食谱
　制作：将水煮沸。在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥;将水煮沸后加入红茶茶叶，茶包也可;将少量的、磨细的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。若想使口感更加滑顺，可加入无糖豆浆，在肚子饿的时候能较好地抑制空腹感。
　注意事项：1天饮用2~6杯(每杯约250ml) 。饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用。最适合拿来和生姜搭配的是印度红茶。因为印度红茶属于味道较浓重的茶品，在加入生姜的时候，仍能保有红茶的香味，不会被生姜完全盖过，而影响口感。
　红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化;所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
　红茶具有高效加温、强力杀菌的作用，生姜和红茶椐结合，就成了驱寒祛湿的姜红茶。此外，冲泡时还可加点红糖和蜂蜜。但患有痔疮或其他忌辛辣病症的男士，可不放或少放姜，只喝放了红糖和蜂蜜的红茶，驱寒祛湿的效果也不错。
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世界三大茶叶产地：亚洲，非洲，南美洲。
一：在亚洲，茶叶产地主要集中在中国、印度、印度尼西亚和斯里兰卡等国家，上述的四个国家茶叶产量占亚洲茶叶总产量的81% 。
二：非洲，茶叶产地分布在肯尼亚、、乌干达、坦桑尼亚马拉维和津巴布韦等国，这五个国家所产的茶叶占非洲茶叶产量的91% 。
三：美洲，以阿根廷为主要的产茶国家，其茶叶产量占美洲茶叶总产量的87% 。
扩展资料：
一：亚洲茶区又可以分为东亚茶区、南亚茶区、东南亚茶区和西亚茶区。东亚茶区主要包括日本,茶叶产量为世界第四。日本茶区主要分布在九州、四国和本州东南部。南亚茶区主要包括印度、斯里兰卡以及孟加拉国,其中印度茶产量居世界第一。
二：印度茶区包括北部的阿萨姆茶区、西孟加拉茶区以及南部的马德拉斯和喀拉拉茶区。斯里兰卡是一个热带岛国,茶园多集中在中部山区,茶叶产量居世界第三,其主要茶区包括康提、纳佛拉、爱里、巴杜拉和拉脱那浦拉。
三：南美茶区包括阿根廷、巴西、秘鲁、哥伦比亚等国家,其中阿根廷的产量最多,主要分布在东北部密西奥尼斯山区。
【印度红茶怎么泡最健康有营养】
参考资料：
百度百科—茶叶