长期坐办公室(对着电脑)喝 绿茶加菊花比较好!!还可以加点枸杞子记得要适量啊!!
绿茶茶多酚和茶色素或可抗癌
“对于茶的作用,仍有争议 。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员、中国毒理学会专家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、预防心血管疾病的作用,已获得动物实验的验证,对人的功效仍有待考证 。另外,“我们通过吸烟、口腔黏膜白斑者的干预实验发现,可以降低氧化损失的作用 。”还发现,绿茶茶叶所含的茶多糖可以抗辐射 。
中国农业科学院茶叶研究所专家教授说,直接影响茶口感的幕后操手之一是“咖啡碱”,与茶多酚容易在发酵中转变成茶色素不同,咖啡碱受工艺影响小,所以各类茶叶一般都能保持3%-4%的含量 。它有助于兴奋提神,“国外的新研究发现,有降脂减肥作用,尤其是与茶多酚共同作用下,降脂减肥的效果更佳 。”
【经常坐办公室对着电脑的人适合喝什么茶?】
另外,还可以多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子 。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处!!
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