趣味运动会 , 是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目,来源出自广州体院的钟前涓教授 。也称群众体育 , 群众运动会 。下面我为大家带来安全趣味运动会项目,希望大家喜欢!
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1、合力吹气球
游戏人数:4个人一组 。
比赛规则:每个组的成员先抽签,4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字 。抽到“手”的同学拿到气球后,将气球给抽到“嘴”的同学,抽到“嘴”的同学吹完气球后 , 抽到“手”的同学将气球打结 , 之后将气球传递给抽到“脚”的同学,抽到“脚”的同学用腿夹住气球,跳跃到抽到“屁股”的同学处 , 抽到“屁股”的同学再用屁股把气球压破 。抽到“脚”的同学再跳回来 。一组有3个气球,哪一组的`先完成 , 哪一组就获胜 。赛程10米 。
2、不倒森林
游戏人数:8人
比赛规则:每组成员围成一个圈,每人手里一只长杆;长杆垂直于地面,每人手掌平放于长杆上 , 不允许握住 。若握住,则重新开始计时;小组成员依次移动交换位置 , 手掌需平放在旁边队员的长杆上;整个过程,长杆不能有倒地的,否则失败 , 重新开始计时;每组在比赛开始前有一分钟练习时间;长杆按照圆圈全部轮换完一遍,才算成功,用时最短的组获胜 。
3、同舟共济
游戏人数:4人一组
比赛规则:
比赛开始前,4名参赛队员手拿2块“竹筏”站于起跑线后,裁判发令后 , 4名队员同时站在一块“竹筏”上,依次交替向前行进 。以最后一名队员通过终点并将“竹筏”收回为计时结束,用时少者名次列前.
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1、两人三足跑(双人)
游戏人数:2人一组
游戏规则:两人一组,将一条腿绑在一起,赛程30米用时短获胜;
2、大象转圈赶球跑(个人)
游戏人数:每次2—3个人同时进行比赛按跑道分;
比赛规则:在20米的直线跑道上进行,跑道一端为起点,另一端为终点 。比赛开始,参赛选手在起点将左臂从右臂下方穿过,用左手揪住右耳朵 , 右手指向地面,原地低头转5圈 。5圈转完后,
运动员在起点用一根木棍拨动篮球,将篮球滚动到终点处 。
注意事项:在赶球跑的过程中 , 如果球滚出了赛道,则从起点重新开始;比赛中,只能用棍赶 , 不能用手脚配合;以时间多少排列名次,时间少者名次列前;
3、抢收抢种 (个人)
游戏人数:每组6人
比赛规则:运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的10个杯中,跑到折返点后返回,依次将球捡起并放进盘中,去时必须把球种进杯中 , 回时收起,违者为犯规,不记成绩 。
【安全趣味运动会项目】
4、仙人指路(双人)
游戏人数:两人一组
比赛规则:两名参赛选手为一组 , 其中一人蒙上双眼,另一个人进行指挥;比赛时,指挥者只能用语言来为蒙眼的同伴指引道路,帮助其越过障碍,在比赛途中不能与其有任何肢体上的帮助(切记:若出现指挥者与被指挥者有身体接触情况 , 则成绩无效);如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间;用时最短的小组获胜 。
5、反向跳远(个人)
游戏人数:每个垫子一人
比赛规则:参赛选手背对垫子,向后跳远,跳得远者胜出 。
6、吸管足球(个人)
参与人数:4—8人;
比赛规则:分为2组,每局每组各派一名代表参赛,将纸团团成球状,使用吸管吹气移动小球,不能用手,也不能用吸管戳小球,将球顺利吹进对方球门则获胜 。
7、欢乐呼啦圈(个人)
参与人数:一次4人
比赛规则:4人同时上场比拼,一边摇着呼啦圈,一边将手中的别针串到绳子上 , 串完的选手,停止动作 , 并对裁判示意,裁判记录时间,最后以时间多少决定名次 。
8、企鹅漫步(个人)
游戏人数:6人一组
比赛规则:参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到终点,参赛人员须两腿两手夹球3个,呈企鹅状走路,中间掉球的须返回起点重新开始,最先到达终点的队员获胜 。
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1、逃出生天
游戏人数:一组1-2人
比赛规则:参赛选手需以火灾低姿态逃生的方式通过赛道 。在行进过程中,不能触碰到上方设置的绳索,且须用手捂住口鼻 。模拟火灾逃生现场 。通过时间短者胜
2、安全知识接力跑
游戏人数:6人为一组
比赛规则:赛道长60米 。每隔十米站一名队员 。裁判会将安全知识告诉站在起点的队员 。这名队员记住裁判告知的安全消防知识后 , 拿灭火器作为接力棒,接力跑到第二名队员处,将灭火器传递给下一名队员,并重复安全消防知识给第二名队员 。之后的每一名队员都重复这一过程,直到最后一名队员 。以最后一名队员能够正确重复安全消防知识,并用时短者胜出 。
3、曲线赛跑
游戏人数:一组1-2人
比赛规则:参赛队员按照规定好的路线进行曲线跑 。模拟逃生情景 。用时短者胜出 。
3、单腿斗鸡
规则:
1. 甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方膝盖部位 。
2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手
3. 单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败
4. 用膝盖碰撞时,不宜用力过大
5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛
6. 采用三局两胜制决出胜负 。
4、螃蟹赛跑
规则:
1. 参赛队员一双人小组参赛,赛道长50米
2. 一次七组同时比赛 , 成纵队站在起点线 。听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球 。听到开始信号后,两人像螃蟹状横着向终点线跑去,先完成的三队获胜 。
3. 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4. 中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行 。
5. 抱球跑者取消比赛资格 。
5、翻山越岭
规则:
1. 参赛队员一双人小组参赛,赛道长100米
2. 比赛开始前一人俯身做“山” 。听到开始信号后,另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”,再由队友翻过 。如此往复,只知道到达终点 。起点设置一个标记点,之后每隔五米设置一个标记点
3. 中途有未翻过障碍者,需再重新翻越
4. 小组两人都到达才算结束
5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者
6、飞盘点球大赛
规则:
1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘,飞盘不得竖直飞出
2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜
7、送鸡毛信
规则:
1. 男生赛道长400米,女生赛道长300米
2. 听到比赛开始的信号后,记熟由场务发放的十位数字,记熟数字后进行四(三)百米跑,回到终点后背出自己对应的数字,准确无误之后停表
3. 背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行四(三)百米跑
4. 中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程 。
5. 比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格
6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜
8、三人四足
规则:
1. 参赛队员以三人一组参赛 , 分男女组 。赛道长50米 。
2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起 。
3. 在听到起跑发令后 , 各小组同时起跑 , 绕过50米处障碍物返回,先到终点线者为胜 。
4. 男女组各取前三名 。
9、“3对3”毽球对抗赛
规则:
1. 参赛队员以三人一组参赛,组内无男女成员限制 。
2. 比赛场地类似羽毛场场地,长8米,宽4米,球网顶端距地面垂直高度为1.5米 。
3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网,球不得落地……
4. 比赛采用淘汰赛,三局两胜制,每局三个球 。
5. 最后三支球队取一、二、三等奖 。
10、仙人指路
你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!
这项游戏由两个人共同来完成 。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼,由“仙人”,B指引“穿越荆棘”!
规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路 。只能通过语言沟通,不能搀扶 。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线 , 越过路障 。如在行进过程中碰到路障 , 每碰一个路障时间加十秒 , 在最后计算时间时计入总时间 。比赛以用时最短为获胜 。
11、纸衣往返接力
道具:一张A4白纸
规则:将白纸贴在前胸 , 在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快到达终点胜利 。
12、抱双球接力赛
规则:2人为一小组,4小组进行接力 。2人不能用双手抱球 , 只能用身体夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮好后,最快的那一大组就是获胜队 。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的,都要从起点重新出发 。
参赛人数:每一组里分成若干小组,一小组必须有2人 。
安全趣味运动会注意事项
1、各部门应加强安全教育,提高人员对安全问题的认识 。
2、各部门对所有参赛人员的身体健康状况,要进行充分了解,对目前身体状况不适宜做剧烈运动的人员禁止参赛 。
3、要遵守赛场纪律,服从管理指挥,确保安全 。
4、参赛人员参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛 。
5、比赛期间,人员应服从现场相关工作人员的管理 , 按划出的通道行走,不得进入安全警示范围,不得在比赛区域上逗留或横穿赛道,不得站在赛区内影响比赛,危机安全造成伤害 。
6、比赛时注意防止意外伤害 , 在身体状况不允许的情况下,不应再坚持比赛 。
7、注意饮食安全 。严禁人员边比赛边嚼口香糖等;不大口喝冷水;比赛之后不能马上饮水 。
8、比赛时,人员应按要求穿好运动装和运动鞋,不穿带有尖利或硬质物体等,防止意外事故 。参赛前充分做好热身准备,避免运动伤害 。
9、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静 。
10、比赛场地内出现摔伤等突发事件,由相关负责人进行处理 。
大家帮帮忙,求一份初中校运动会注意事项!一、运动会注意事项
1.运动会上运动员不佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场.
2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤 。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些.
3.运动过程中掌握知觉过程 , 产生意识预见 。
4.运动时要严肃认真,并组织严密 。掌握好动作的要领 。
5. 进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲刺的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈 , 一旦相互绊倒,极容易受伤 。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸 。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸 。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛 。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法 。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.
6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40% 。另外吃三片维生素C 。不要吃巧克力 。
7.运动或比赛前 , 学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒 。
8.等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣 , 以防伤风感冒 。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.
9.参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛,同时也避免被铅球或其它器械伤害
10.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静 。。
11.运动会结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮 , 也不要立即洗冷水浴
12.运动结束后, 要做好整理活动和放松活动 。
13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击中,也避免造成人员伤亡 。
二、运动小常识
◎运动中防止扭伤的自我防护:
1、认真做好运动前的准备活动 。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤 , 尤其下肢受伤的机会更多 。防止的唯一办法是赛前的准备活动 。准备活动越充分越不容易受伤 。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量 , 提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤 , 就可提高运动成绩 。
2、要正确掌握各种运动的动作要领 。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的,违背了动作要领,采取一些不宜的违背科学的动作 , 就有可能造成身体部位的损伤 。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领,认真体会和掌握,切不可盲目随意,自行其事 。
3、做好场地设备的检查,加强安全防护 。运动或比赛之前,老师应对场地设施进行认真检查,运动或比赛时,在各个环节配置人员做好互相防护 。
可以设个:运动会安全与健康知识专刊,分好几个版块:
致词:
同学们大家好!
运动会马上就要开始了,请同学们在比赛前先仔细阅览一下“运动会安全与健康知识专刊” 。运动会重在参与,运动会的精神我们固然要去发扬 , 但是我们不是专业运动员,受到身体素质的限制,在我们身体条件不允许或生病的情况下,请在第一时间告诉班主任,如需到寝室休息 , 一定要有同学陪护 。虽然我们不参加运动会比赛 。但是我们可以另外的一种方式发扬运动会的精神 。比如精神文明奖的争取 。
运动员比赛时注意事项
1、运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水 。临赛前半小时内 。可以吃少量巧克力,以增加热量 。
2、比赛结束,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静 。
3、剧烈运动以后 , 不要马上大量饮水、吃冷饮 , 也不要立即洗冷水浴,避免引起胃痛和感冒 。
4、比赛中衣服上不要别胸针、校徽、证章等 。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品 。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 。头上不要戴各种发卡 。患有近视眼的同学,如果参加比赛,尽量不要戴眼镜 。如果必须戴眼镜,比赛时一定要小心谨慎 。
在比赛中,如何晕厥?
如果你感到晕厥即将发生 , 假设病因是暂时性的血压下降或是直立性低血压 。可采取两种简单方法避免意识丧失 。第一种方法交叉双腿压迫腹部肌肉通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压第二种方法用一只手抓住另一只手然后将双臂伸直
喝两杯水虽然不能立即生效却可能在30到60分钟内防止晕厥,其原因可能是补充了血容量 。类似的建议还有坐下来将头埋在两腿间这样会令你好受些 , 坐下来能避免晕厥,将头埋在腿间能使大脑获得更多血液 。
如果已经发生晕厥应及时送医院,在送病人的途中 , 最好让病人平躺这样心血管系统就不必对抗重力,同时将病人身体翻向一侧以免误吸 。晕厥后让人坐着是不对的因为那样血液就不能向上流向大脑 。
公布一下 , 学校的医务室具体位置,或者现场准备一个小药箱,轻微刮伤什么包扎备用,如有碰伤什么,设个应急处理专员,负责把扭伤什么的同学送到医务室 。
上面的可以贴在学校公告栏里,这一份,可打印出来,每个班级发一份,
为确保安全第一,使运动会圆满、顺利完成,现将运动会期间有关注意事项下发各班,望及时宣讲,以维护运动会期间的正常秩序,杜绝意外事故的发生 。
1、各班应加强安全教育,提高学生对安全问题的认识 。
2、各班主任精心组织,严格把关 。对所有参赛学生的身体健康状况 , 要进行全面细致的了解,做到底数清,情况明 。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生 , 其原有竞技运动成绩再好也不准参赛 。
3、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求 。
4、运动员参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛
5、学生应服从安全保卫人员的管理,不得随意穿越跑道,应按划出的通道行走,不得在终点附近和铅球场地投掷区嬉戏、打闹、逗留,不得进入禁区 , 以免造成伤害 。对不服从管理者按违纪处理 。
6、各班应在划定区域观看比赛,举止文明,并保持观看区的清洁卫生 。爱护校园内的一草一木,不留下任何废弃物 。
7、全体同学按时到位,不迟到、不早退,有特殊情况由家长直接向班主任请假,各班必须坚持点名制度,在比赛过程中学生不得无故擅自离校 , 不得违反学校的校规校纪,否则 , 按学校有关规定严肃处理 。
8、运动会期间学生不得在校内骑自行车、踢球和打球 。
9、住校生无特殊情况不得回寝室,回寝室需凭班主任的请假单,非住校生不得在寝室逗留 。
10、运动会期间锁好教室门、窗 , 贵重物品随身携带,以免出现安全事故 。特别是高一教室,早自习下课后及时关好窗户 。
11、各班应组织救护小组、后勤小组、宣传小组、安全巡查组、卫生监督组以及啦啦队等,各组专人负责 , 任务清楚,人员落实,最大限度地让所有学生都参与到运动会中来 。
12、 比赛时注意防止意外伤害 , 在身体状况不允许的情况下,不应再坚持比赛 。坚决不允许出现抽烟、打架、喝酒等事件,不允许招引和接触校外闲杂人员 。
13、运动会期间作息时间照常 , 早、晚自习照常进行(这个可以根据学校具体情况而定) 。
还有其他疑问,可以问各班对应的负责人,比如班主任,体育员委 。
现在天气,还是有些暑热,如果需要,可以加这个版块:
中暑的防治和应急:
一、中暑的病因
1、高温: 2、湿度 。3、通风不良: 4、阳光: 5、从事重体力劳动、高温作业:6、过度疲劳、睡眠不足 。7、饮酒过量 。8、体弱带病工作 。
三、临床表现及处理:
表现:先兆中暑症状有多汗口渴、头晕头痛、胸闷心悸、四肢无力、注意力不集中 。2、轻度中暑:体温在38&dm;C以上颜面潮红、胸闷加重、恶心呕吐、大量出汗 。严重者有呼吸、循环衰竭,神经系统功能损害症状:出现皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降甚至昏倒;四肢抽搐、烦躁不安、思睡、甚至昏迷 。
处理:1、立即离开高温作业环境,到阴凉安静地方休息 。2、如出汗多,脸色苍白,可给予补充清凉含盐饮料(水、盐、糖适口味即可) 。3、可用防暑药品,如霍香正气水等 。4、重度中暑:立即送医院急救
四、预防:
1、隔离热源 , 工作周围环境地面可用冷水喷洒 。
2、降低室内温度、通风 。
3、合理安排劳动和休息,调整作息时间,睡眠充足,身体不适注意休息 。运动会期间晚上熄灯后不要看书,统一休息 。
4、合理饮食及营养,多饮水 , 或清凉饮料,高温环境每天饮水约4——5升 , 盐约20克,但防止一次性暴饮 。
5、个人防护:外出戴草帽或伞、衣服穿着要宽松,尤其是女孩子 。
6、必要时可用防暑药品,如人丹等 。
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