95后小伙工作2年暴涨100斤，为什么工作越累越容易胖？_生活广记

每个人都怕变胖，因为胖了之后漂亮的衣服穿不上，甚至出门在外还会被多事的人指指点点。而且有时候自己都会懒得看镜子中的“那个人” 。
今天刷新闻就看到一则报道说，郑州一男子工作两年暴涨了100斤，瘦前胖后的差距尤其大。瘦的时候是120斤，妥妥一枚“小鲜肉” 。但是胖了之后，体重飙到了220斤，稳稳的一个大胖子。
当事小伙自己也感叹“岁月不是杀猪刀，而是猪饲料” 。虽然这句话更多是开玩笑的成分，但是也表明了自己的无奈。
同时这名小伙还表示“发胖主要是因为自己管不住嘴，总是会吃高热量食物且缺乏锻炼，因为是团队宠儿，同事们为了他的健康，每天都贴心提醒督促他减肥...”
在一部分小伙伴的心目中可能认为工作累一点能够把自己“累瘦了”，但实际上并不是这样，就好比报道中的小程（当事人化名）。他发胖一方面可能是因为自己管不住嘴，而另一方面也有工作压力大的因素在里面（因为他工作前也爱吃，但是并不胖）。
为什么说工作累，会让我们变得胖呢？其实可以从以下3个方面来分析：
01、工作忙，生活会变得不规律
工作一忙，许多时候我们的生活就不能够再按照日常规划来了，因为谁都无法预料到下一刻有什么事需要自己去做。而且就我自己感受，工作太忙的话真的会忘记吃饭，或者说忙到很晚再去吃饭。有时候吃饭就是应付一下，搞桶泡面或者吃点面包一些食物。
太忙还会导致我们不能规律运动，一方面是因为自己比较累，累的不想再去运动。另一方面则是由于没有时间去运动。当然也不排除是因为懒得缘故，不愿意运动。
02、工作忙，压力大，肾上腺皮质醇指数升高
正常情况下，我们体内血液中皮质醇的含量都会维持在一个正常的标准，身体也能够自行控制皮质醇的分泌。但如果一个人的压力太大的话，那么肾上腺皮质醇指数就会升高，间接导致我们对食物的“渴望”增强。吃得多了，那不可得胖一点！
03、工作忙，熬夜加班，饥饿素增加
其实，现在很少有年轻人不熬夜的。还记得上班前我都是在每晚10点半前睡觉的，即使在刚上班后我也尽可能保持在那个时间内休息。但是随着后来的加班增多也很难再保持住在10点半前睡觉了，现在都是在11点多才能休息。
可是熬夜就会加快饥饿素的增加，被迫增强每个人的饥饿感。夜间进食更容易使得脂肪积累，长时间下去，也就成了大众口中的“过劳肥” 。
【95后小伙工作2年暴涨100斤，为什么工作越累越容易胖？】
根据权威机构中华医学会发布的数据显示，我国有一半的人都患有肥胖病，可以说是比较严重的。因此在日常生活中，我们要尽可能地坚持去锻炼，避免熬夜。为了工作熬夜情有可原，但是因为打游戏、追剧熬夜大可不必。