谁知道女子团体体操中的邓玲玲几岁啊_生活广记

姓名：邓琳琳
国家/地区：中国安徽阜阳
【谁知道女子团体体操中的邓玲玲几岁啊】
性别：女
出生日期：1992-04-21
身高：137cm
体重：31kg
项目：体操
最好成绩： 2008年世界杯分站赛平衡木冠军，2008北京奥运会女子团体金牌
运动经历：
邓琳琳出生于体操世家， 2008年3月份才在国际大赛的舞台上崭露头角，在体操世界杯卡塔尔分站赛中，第一次参加国际大赛她就获得了1金1银1铜三枚奖牌。2008年代表中国队参加北京奥运会女子体操团体比赛，与队友一起为中国队赢得金牌。
邓琳琳“秤砣虽小压千斤” 平衡木稳定发挥受青睐
31公斤，让中国体操女队小将邓琳琳成为北京奥运会所有参赛运动员中体重最轻的运动员。邓琳琳137厘米的身高，也让她和澳大利亚10米跳台选手梅利莎?吴一道，成为本届奥运会个头最矮的运动员，比个子最高的运动员姚明低了89厘米。“秤砣虽小压千斤”，邓琳琳能在中国体操女队第六人选的激烈竞争中脱颖而出，届时在比赛中的分量肯定不会轻。
辉煌战绩
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阜阳小丫邓琳琳，个子虽?。??炔亢褪植苛α糠浅：?。她的特点也让她在跳马这项展示爆发力和速度的项目中，有着很大的优势。邓琳琳从2004年被国家队选中后，由于年龄太?。?恢泵荒懿渭尤??缘拇笮腿??nbsp;，其实力经专家组评估，是排在全国前列，也是国家队重点培养的对象之一。邓琳琳是目前中国女子体操队备战奥运的候选队员。她四个项目实力比较平均，是一名全能型的选手。邓琳琳2008年才正式参加国际比赛，在世界杯分站赛中都有不错发挥。2008年队内第二次测试赛中，邓琳琳技压群芳获得全能第一名。
2006年全国体操冠军总决赛获得跳马亚军；
2007年第六届城运会获得团体、跳马、自由操三项冠军以及平衡木亚军、全能季军；
2008年体操世界杯多哈站获得平衡木冠军、自由操亚军、跳马季军；
2008年体操世界杯莫斯科站获得平衡木和自由操两项冠军。
2008年北京奥运会团体金牌
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女子1500米跑步技巧：跑姿要正确、呼吸规律、控制腹肌。
1、跑姿要正确
跑步动作不正确，人容易受伤，所以，跑步前需纠正自己错误的跑姿，以求整个过程中，能顺利进行。跑步时，摆臂动作不要太大，要有节奏，自然摆臂，并且手臂稍微上下弹动。跑步过程中，身体前倾，大腿前抬，脚尖朝前方，落地轻柔，动作放松。
2、呼吸规律
长跑时，要注意呼吸方式和节奏，一般，两步一吸或三步一吸比较好，并且节奏不要起伏过大。如果体力不支，要调整呼吸，用口鼻呼吸，增加吸入的氧气量，同时避免冷空气直接被吸入，刺激支气管。
3、控制腹肌
腹肌适度紧张，对速度提升有帮助。长跑时，需要控制好腹肌，不要让肚子下垂，以减轻阻力，同时锻炼肌肉。日常，也要增加腹肌的训练。
1500米跑步注意事项
1、大步跑是一种错误的跑法，因为跑步时肌肉处于过度拉伸的状态，由此会产生压力，让整个人感到着地沉重，跑起来不顺畅。
2、不要做太多浪费体力的动作，如大幅度摆臂、扭头看对手、擦汗等，应保持注意力高度集中，储存实力，匀速摆动手臂，小幅跑。
3、足弓过度内压也是需要避免的，因为在这样的状态下膝盖紧张，臀肌效率不高，髋屈肌和背部也紧张。
4、盆骨前倾、臀部后缩，能减少受力，避免过度疲劳，在跑步时，可以采取这一姿势，预防盆骨和臀部等疾患。