怀孕能喝茶水吗_生活广记

孕妇可以喝少量茶水。
茶是山茶科，山茶属植物，分布于中国长江以南各省的山区，茶按制作工序分为绿茶、白茶、红茶等六大类。茶叶可作饮品，含有多种有益成分。茶叶呈长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。因为茶里面有茶多酚、儿茶酚胺，部分孕妇孕前不经常饮用茶水，怀孕后也不建议饮用茶水。
喝茶健康的方式
一、饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时或一个半小时以后。
二、下午三、四点为较适宜的喝茶时间。晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。
三、从营养学角度来讲，最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化。
四、饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶、白茶、黄茶，秋饮青茶，冬饮红茶、黑茶。
五、茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关外，主要取决于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易被冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。
以上内容参考：百度百科—喝茶
孕妇在孕期是可以喝茶的，但是要注意孕妇喝茶有以下几方面的事项：
1、孕妇只能够喝淡茶，不能喝浓茶，因为喝浓茶的时候刺激性比较强，而且会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘，甚至有可能引起失眠，这样反而会对母体造成影响。
【怀孕能喝茶水吗】
2、孕期孕妇喝茶一般以喝刺激性比较弱的茶为主，例如绿茶，不要喝刺激性比较强的茶，这样会对母体产生一定刺激。