2019中考体育穿什么鞋最好

体育考试是一项很重要的考试,对总体成绩也起到很重要的作用 , 那么体育考试穿什么鞋子最好呢 。下面我整理了一些相关资讯 , 供大家参考 。
2019中考体育穿什么鞋最好既然是体育,那么肯定是要穿运动鞋啦 。那么什么样的运动鞋好呢?首先要尺寸适合,只有尺寸适合穿起来才舒服 。
在选择鞋子时 , 还要选择韧性比较好的运动鞋,韧性比较好的鞋子在跑步过程中,对脚的伤害比较?。?芷鹄匆簿兔荒敲闯粤α?。
跑步鞋最好是可以防滑的,这样能够避免脚底打滑摔倒而受伤,增加一定的安全性是很有必要的哟!
考试运动量较大容易出汗,所以鞋子一定要选择透气性好的,透气性好的鞋子有利于汗的排出 , 减少汗的堆积 。
中考体育考试什么鞋不能穿1、不要气垫鞋
很多同学认为,气垫鞋会帮助自己提高弹跳 , 提高立定跳远成绩 。这样认为的同学刚好反了,气垫为脚落地提供缓冲,能够减少膝盖所受的冲击 。但不能提高弹跳能力,立定跳远起跳速度是身体直接和地面作用力的结果,而用一层气垫会让这种作用力减弱 。最好选择轻便、鞋底摩擦力好的鞋子 。在平时练习跑步时可以选择气垫鞋 。
【2019中考体育穿什么鞋最好】
2、不要新鞋
运动鞋也是需要磨合的,旧的鞋里面的印迹正好和自己脚吻和 , 穿起来会很合脚,也很适应 。而新鞋没有经过磨合,没有这样的印迹,大强度运动就会现不适,影响考试成绩 。
3、不需要大牌
买一双专业的跑步鞋不需要追求大牌名牌,很多传统运动鞋技术也都非常成熟 , 分类也很专业 , 价格也实惠 。实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳等一双轻便的跑步鞋就可以搞定 。
另外,跑步、跳远尽量不要穿篮球鞋,相对跑步鞋,篮球鞋要重的多 。跟不要穿休闲鞋、板鞋等 。不要没有鞋带的鞋 。