灰色单肩上衣搭配运动裤，既舒适又显高，你喜欢吗？_生活广记

【灰色单肩上衣搭配运动裤，既舒适又显高，你喜欢吗？】
灰色单肩上衣搭配运动裤，既舒适又显高，这样的穿搭我是非常喜欢的。现在的女生很喜欢逛街，我们在逛街的时候也会观察一下路上的行人，在夏季的时候，大家可以看到很多女生穿着各种款式的小背心，比起T恤来说，现在的女生更喜欢穿背心，五颜六色的小背心将女生的气质衬托的很好，背心可以展露出女生们的好身材。在夏季穿背心会更加的凉爽，**姐身上的这件灰色单件上衣也是一款小背心，我们来看看她是如何搭配的吧。
图中的这位**姐非常的有气质，一头柔顺的头发随风摆动着， **姐的气质好，搭配衣服也不发愁。她给自己选择的是一件灰色的单肩上衣，这件上衣的款式就是背心，这件背心的设计很抓人眼球，因为背心的设计是非常新颖的，它的新颖之处究竟展现在什么地方呢？来跟着小编一探究竟吧。我们常见的背心款式是细带双肩款，而这件背心的肩带只有一边，这样的设计非常有“心机”，单肩的设计将**姐的肩颈线完全的展现出来了，同时也展现出了**姐优越的直角肩。单肩的设计让左右两边形成了对比，给人一种“犹抱琵琶半遮面”的感觉。
**姐的下身选择的一条黑色的条纹运动裤，这条裤子的面料是令人感到非常柔暖的纯棉面料，我们在买衣服的时候，家里的长辈会提醒我们买棉质面料的衣服，该面料穿在身上不但舒适还有弹性。**姐给自己搭配的这条运动裤便是如此，黑色的运动裤整洁大方，穿在身上自信满满，黑色的裤子很百搭，与上身的灰色单肩上衣配色得体，韵味十足。这身衣服真的是简约又干练，舒适也不失时尚。
**姐选择的这条运动裤是高腰的设计，高腰裤子有很明显的显高效果，这条运动裤穿在身上既舒适又显高，非常的好穿。这件背心给人的感觉是可盐可甜，简单又随性，再加上大方利索的运动裤，令这一身穿搭既舒适又显高， **姐这一身灰色单肩上衣搭配运动裤的穿搭我是非常喜欢的，
跑步是一种健康的生活方式，穿什么衣服跑步，轻便又舒适呢？1、穿具有吸汉，透气略薄点的衣服，可以带上护膝，体内热了，被风吹防止关节炎。不过运动完以后要及时加衣。
2、也可以穿穿保暖内衣，加运动服，跑完回到室内高温再脱下。
3、还可以在刚开始跑，穿长袖长裤，注意保暖，等跑出汗后脱掉。跑完以后立即把长袖、长裤穿起来，注意保暖!
4、要保护头部、耳朵不受冷风吹，帽子是必须的。手套也要戴，因为手部是最容易变冷的，而且手套还可以用来擦汗。
冬天跑步的注意事项
1、冬天跑步要看天气
天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气，雾霾天外出跑步弊大于利，建议尽量避免户外运动。下雨天时，路面滑，增大运动受伤风险，建议在室内跑步。
2、跑步最佳时间是傍晚
冬天早晨空气质量不太好，不宜进行跑步。在下午或傍晚时候，空气质量适宜，并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态，适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大，更容易受损，建议不要夜跑。平时跑步也要多注意。
3、冬季跑步应当背风而跑
迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿，另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大，最好在室内跑步。
4、冬季跑步穿着要适当
冬天跑步对装备的要求比较多，重点要注意两方面，一是保暖，二是排汗。为了避免着凉，冬季跑步建议带上手套和帽子。衣着3层，内衣排汗，外衣防风，中间层保暖。外衣不要过于拘束，也不要太过宽松。过于紧身动作无法伸展，过于宽松，跑步时阻力大。棉质衣服舒适，但是非常吸汗，不利于排汗，容易着凉。所以，跑步时不要穿棉质的内衣。鞋子的话，有条件的还是选择专业的跑鞋。
跑步是一种健康的生活方式，穿什么衣服跑步，轻便又舒适呢？伴随着我们的日常生活标准的改进，许多家庭主要成员都发生肥胖症的病症，此刻大家通常会根据运动来减肥瘦身，可是你们运动的过程中会考虑到自身最好怎么搭配衣服适合呢。实际上，跑步是较为老是出汗的，大家推荐大伙儿穿较为透气及其会吸汗的衣服，而且要觉得舒适才可以，而且要选用适宜的鞋。
穿吸汗透气的运动服饰，依据时节，决策调节服饰的薄厚、长度运动时的服饰关键是要衣着舒服，有利于奔波、吸汗透气。带手腕子纯棉毛巾，便捷抹汗。还能够带瓶水在跑步的情况下。牛仔裤子找邦企，一般的棉质或是涤纶布的都可以，强烈推荐全棉的，跑步很舒服。上衣外套里边加个T恤就行。
夏季运动一般便是超短裤，半袖原材料用排汗、速干的为主导，棉类衣服并不是很强烈推荐，汗都留到衣服上，会很难受。不必穿的厚，尽管大量出汗，但有中署风险。减肥瘦身为主导的训练便是需要量，乃至不一定流汗，只需耗费的热能比你食材摄入的发热量高，坚持不懈下来便会有实际效果。
透气好一点就行也有最好是前边衣领高些能护着咽喉，不必让风穿过衣服里。迟早跑步得话，留意空气质量指数，不要在车多的马路边跑，特别是在高架路周边。跑步以前要做充足热身运动，要不然非常容易负伤。跑完步一身汗，要快点儿冲澡，不必吹风机着凉。
除开跑步时遵循的三层标准，跑完以后的隔热对策也不可忽略最先将最里层的衣服脱下，尽早用纯棉毛巾擦拭人体，换掉准备好的干衣服，套上外衣。防止在锻炼以后发生感冒症状。由于当身体开展大抗压强度亚急性运动时，身体内承担免役功能的网织红细胞先会大幅度提升，而在大抗压强度亚急性运动完毕后，网织红细胞的水准快速下降，活力减少，免役功能发生短暂性地降低，乃至会小于运动前的水准。