你好朋友!
【抽烟对200米跑有影响没有】
我是体育狂人,20年的教学训练了 。很高兴为你服务,你的问题:我的专项是二百米短跑 , 吸烟对其有影响吗?我的回答:看了你的介绍,知道你吸烟,我们都知道 , 吸烟有害健康,尤其是对人体的肺部有害,而肺活量的大小直接影响氧的输送 , 氧的输送不够就会影响人的体能,使肌肉无法工作持久 。所以,身体容易疲劳、跑的速度下降得快,对跑步影响极大 。另外,吸烟对人体没有热和好处 , 不像饮酒(红酒对人的心血管有好处,每晚一口),所以建议你戒烟 , 找一些好的嗜好(运动)来代替吸烟为好 。“健康”是富人唯一花钱也买不到的东西 。祝:健康快乐!
总体来说,不抽烟的人在跑1500米时可能比抽烟的人更有优势 。
抽烟会影响跑步的成绩,主要表现在吸烟会导致通气氧值降低25%,使得身体各器官在运动时得不到充足的氧,从而影响运动成绩的提高 。尽管戒烟24小时后,吸烟者的通气氧值会略微上升 , 但仍比不吸烟的人低50%左右 。
因此 , 从整体上看,不抽烟的人在跑步时的表现可能优于抽烟的人,尤其在长跑项目中优势更为明显 。
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