【吃芹菜有什么作用】

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减肥瘦身：芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 而膳食纤维是不会被人体消化吸收的，反而还会促进肠道蠕动，促进排便 ， 所以芹菜可以作为一种减肥蔬菜，而且芹菜本身的热量非常的低，而咀嚼芹菜所消耗的热量远大于食用芹菜所摄入的热量 ， 所以减肥的人可以选择芹菜 。

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