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1、大红豆中也会含有丰富的营养，包含现在的维生素B1 。B2，还有就是钙类物质，以及现在的矿物质含量也是十分丰富的，可以说 ， 具备了健脾的功效，而且还能增强人们的食欲，对一些高血压，以及糖尿病人群而言，还能起到很高的改善作用 。
【大红豆的功效与作用是什么】
2、加上其中含有的膳食纤维，因此便秘人群，可以通过大红豆，改善自己的便秘情况 ， 对降低胆固醇是有帮助的，因此能有效的预防心血管疾病的发生 ， 加上其中含有的钙质，所以说能补充人体所需要的钙 。

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