如何区分红心火龙果和白心火龙果
1、营养价值不同
白心火龙果中主要含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素B3、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质 。
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红心火龙果含有的营养物质种类和白心火龙果差不多，但是在成分比例上有很大的区别，比如说胡萝卜素、维生素C、果糖、花青素等的含量比例都较白心的要高，因此营养价值比白心的要高 ， 对于促进儿童发育、保护眼睛、提高机体免疫力、抗氧化、预防动脉硬化等都有很好的帮助 。
2、甜度不同
白心火龙果的含糖量在10%左右，每200克鲜火龙果含果糖5.66克、葡萄糖15.66克，吃起来清甜爽口 ， 能够生津止渴、促进食欲 。
红心火龙果的含糖量在15%以上，甜度比较高，相比白心要甜很多，因此也更好吃一些 。
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3、价格不同
市面上的红心火龙果价格几乎比白心贵一倍甚至更多 ， 除了红心火龙果营养价值更高、甜度更高外，种植少、需求大也是导致红心火龙果涨价的原因之一 。
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4、大小长短不同
一般白心火龙果个头都会大一些，并且果子形状偏长；而红心火龙果的大小相对而言会小一些，果形偏园 。
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5、果皮不同
【如何区分红心火龙果和白心火龙果】
白心火龙果果皮看起来颜色鲜红，上面的绿色叶子一般较长且柔软；而红心火龙果果皮上的浅绿色叶子会比较短，且硬，长得要密集一些 。
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6、切开后颜色不同
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有时候上面的依据判断的也会不准确，因此最好是直接询问卖家或者用刀将火龙果直接切开看颜色 。